邓金平 刘小霞(井冈山大学体育学院，江西 吉安 343009)

目前，人口老龄化的现象日趋严重，因而中老年人群的健康与生活质量状况受到社会各界高度的重视。而随着年龄的增长，机体的生理功能、各脏器的功能逐渐衰退，老年人群的运动、活动频率也相对降低〔1〕，经常出现肌肉萎缩、骨质疏松、肌肉病变等功能性疾病，同时会由于脂肪的积聚、心血管功能的削弱而引发心血管疾病，严重影响老年人群的生活质量，甚至威胁患者的生命安全。良好的体质水平是人类健康的基础，同时体质水平也能够反映人的健康状况〔2〕。然而现阶段不良的生活习惯、不科学合理的饮食结构、缺乏运动等因素直接导致老年人群的体质水平普遍下降，加剧了老年人群慢性疾病的患病率。所以，通过有效的途径增强老年人群的体质十分有必要，增强体质的方法不仅包括药物、营养等手段〔3〕，最安全、行之有效的方法仍然是适当规律的运动。本文旨在探讨分析社区老年人进行适量规律的有氧运动对老年人群体质水平及生活质量多方面的影响。

1 资料与方法

1.1 一般资料 2 000例研究对象均为我市社区的老年人，排除精神疾病、严重脏器疾病，且积极配合研究。对照组中男521例，女479例;年龄63～77〔平均(69.1±9.3)〕岁;合并糖尿病102例，高血压258例，冠心病74例，合并其他慢性疾病307例;文化水平:小学及以下357例，初中450例，高中121例，大学及以上72例;观察组中男528例，女472例;年龄61～79〔平均(68.8±9.7)〕岁;合并糖尿病106例，高血压261例，冠心病72例，其他慢性疾病312例;文化水平:小学及以下366例，初中448例，高中119例，大学及以上67例;两组人群性别比、年龄、合并疾病、文化水平等一般资料比较差异不显著(P＞0.05)，具有可比性。……