赵建华

摘 要：通过对珠海市斗门区实验中学初三学生三年时间里跳绳成绩的跟踪和分析，结合多年对跳绳教学的实践，从影响跳绳的各种因素出发进行综合的阐述，总结经验并提出相应的建议，为提高跳绳教学质量，为广大体育教学工作者提供参考。

关键词：学生；跳绳；教学；练习

中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.01.006

跳绳是初中体育升中考试的主要选项之一，选择跳绳项目的人越来越多，特别是在本学校，选择跳绳的人数最多达到94.4%。学生在练习或考试过程中，总会出现种种的问题，比如技术掌握不好、坏绳次数多、突发问题的解决等等，每天都有很多学生咨询如何提高一分钟跳绳的成绩。本文就提高学生跳绳成绩的高效做法进行探讨。

1.研究对象及方法

1.1 研究对象：珠海市斗门区实验中学初三年级776名学生。

1.2 研究方法：问卷调查法、数据统计法、跟踪观察法、教学实践法。问卷调查学生共560人（男340人、女220人）， 发放问卷560份，有效回收537份，回收率95.9%。

2.跟踪调查结果

2.1学生三年内跳绳成绩的基本情况

跳绳成绩主要通过每一学期期末体育统考得出成绩，再通过对数据整理统计得到我校初三年级学生三年时间里跳绳成绩的基本情况。

从表1来看，初一跳绳平均分82分（152次/分），是三年当中最差的。主要由于初一的学生在身体素质相对比较弱，再加上对跳绳运动的了解不多，基础比较差，除非在小学体育教学阶段有开展跳绳这一项目，所以初一的学生跳绳的成绩比较低。……