张忠

中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）11-000-01

摘 要 作为乒乓球这项的爱好者，都面临一个重要的问题，怎样才能提高乒乓球的技战术，就目前我国这项乒乓球的现状而言，大多数选手往往只注重比赛的性质，而都不太重视修炼“内功”，本文就如何提高“内功”进行分析。

关键词 乒乓球 爱好者 内功

作为一名乒乓球运动员无论是专业选手还是业余选手，即将走向事业高峰前期，都不会一帆风顺，都会面对技术或心理上不同情况的困扰，只有攻克一个个难关，方可最终成材。在遇到问题时，战胜困难，解决问题的过程，如方法措施到位，即可更上一层楼，反之，则会遭遇瓶颈，从而止步不前，难以成材。对于如何修炼，本人有几点体会，供广大乒乓爱好者参考。

一、努力提高自己思维的大局观

在追求事业的过程中，都不会一帆风顺，运动员的心要足够大，目标理想要远大，明确每一次比赛的经历，都是自己奋斗过程的一部分。提高看待的主观能力，具有大局观，正确的看待成功和失败，坚持自己的理想目标，在胜负面前保持清醒头脑。针对不同对手采用不同的战略战术，首先针对水平相近的对手拼“变化”可以预见对手如果不及时变化，就不可能抓住可以利用的机会使对手不适应打乱对手。而针对强手，拼“胆量”挑战强大对手，必须要有战胜对手的胆量！既然常规实力不足，就要有胆量采取非常规的办法，出其不意才能出奇制胜，只有这样打才有赢的机会，其次在遇到弱的对手拼的是“回合”，所谓“回合”就是实力！……