马剑峰

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）11-000-01

摘 要 体能水平是篮球运动员竞技能力的重要构成部分，科学的体能训练是运动员提升运动成绩的重要保证，也是支撑运动员在比赛中正常及超长发挥技战术的核心要素。因此，提高篮球运动员的各项身体素质是十分必要的。本文运用文献资料、逻辑分析等方法对篮球体能训练进行整理分析，针对体能训练提出了些许建议，为进一步提高我国篮球运动员的体能水平提供借鉴。

关键词 篮球 运动员 体能训练

一、引言

篮球运动是一项非常激烈、复杂的对抗运动项目。随着现代篮球运动的不断发展，篮球赛已经成为技术、战术、体能与心理状态等各方面素质的综合较量，而不再是单一的技战术的对抗。所以篮球运动员要想在激烈的篮球比赛中有所作为，不但要具备高超的技战术，而且还必须以良好的体能作支撑。

二、科学体能训练对于篮球运动员的必要性

现代篮球运动是一项集技能、身体机能、战术和心理能力为一体的综合性激烈运动项目。在一定的时间内围绕着一定的空间进行的球权争夺、进攻、防守是篮球比赛的主要内容。比赛过程中对时间观念、空间意识的要求特别高，在场上运动员要通过各种形式、方法和手段去争取时间，争夺空间优势。篮球运动真正的魅力就在于竞赛双方在高强度对抗的情况下运用智谋去相互制衡。因此，如何从根本上提高运动员的竞技运动能力就显得十分重要了。……