张秀珍

（山西师范大学体育学院，山西 临汾 041000）

1 前言

现在人们生活水平在不断提高，然而体质反倒下降了不少，尤其是青少年，有调查显示：我国青少年体质和健康水平近些年来一直呈下降趋势，情势令人着实堪忧。物质生活条件好了，生产机械化程度高了，人们参加体力劳动的强度普遍减少了，生活、工作、学习压力的加大以及不良习惯的形成，等等因素正在弱化着当代人的体质和健康。物质生活条件的优越致使很多人吃苦耐劳的精神正在逐步丧失，生活节奏的加快导致许多人无暇顾及通过参加体育活动来锻炼身体。

大学生是祖国的未来，是社会主义建设的生力军，要想真正发挥其生力军的作用，没有一个健康的体魄是根本不行的。非体育院校的大学生除了上好平时有限的几节体育课外，要想锻炼好身体，只有通过大量的课外体育活动来实现。课外体育活动是其有效达成体育锻炼目的，增强体质，发展个性的重要途径之一。普通院校大学生经常参加课外体育活动不但有助于促进生长发育、增强体质、提高健康水平，还有利于提高学习效率，能使经常处于紧张、疲劳的大脑得到休息与调节。通过对山西省十几所非体育专业院校大学生的课外体育活动的现状进行调查与研究，发现其中存在的问题并提出相应的对策，以便能更好地为增强青少年体质、促进大学生身心健康服务。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

分别从晋北、晋中、晋南地区各抽取几所高校作为调查对象，以非体育专业大学生的课外体育活动状况为研究对象。……