钮薇

【摘 要】采集 20个对象在进行手间距在40cm、60cm和80cm引体向上运动下的肱三头肌、肱二头肌和三角肌表面肌电信号，运用数理统计法进行处理与分析，比较三种不同手间距下的三块肌肉表面肌电信号的差异。双手的间距逐渐增加，所进行的引体向上对肱三头肌的刺激强度也随之增大。在手间距80cm进行引体向上时的肱三头肌表面肌电信号最强。手间距越大的反握引体向上对肱三头肌刺激最大。

【关键词】手间距；引体向上；表面肌电

0 前言

引体向上是一项非常普及的运动，是力量素质训练的重要内容之一。而且所需空间小，器材少，适合不同年龄段的人群，所以这一项锻炼在体育教学、训练以及个人锻炼中经常运用。

本研究运用表面肌电测试仪器做不同手间距的引体向上锻炼，对肱二头肌、肱三头肌和三角肌刺激的表面肌电变化进行研究，弥补了此项研究领域的空白。通过对受试者不同表面肌电信号的变化分析与比较，确定什么手间距的引体向上锻炼会更大的刺激上臂肌肉，从而为指导大众健身提供一定意义上的理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以吉林体育学院运动人体科学学院20名年龄均在20-24岁，身高170cm-180cm，体重60kg-80kg的男大学生为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过吉林体育学院图书馆、万方数据库以及CNKI查阅了相关引体向上研究分析的资料30余篇。

1.2.2 实验法

所有研究对象均进行手间距在40cm、60cm及80cm的引体向上运动。每个受试者依次完成手间距在40cm后再进行手间距60cm的引体向上，最后进行手间距在80cm的引体向上。……