摘要：运用太极拳理论、脊柱学理论来探讨太极拳运动对于脊柱健康的影响，通过国际上通用的骨科健康评价量表对年龄在40～65岁之间的太极拳习练人群的腰椎健康状况进行调查。理论研究与实证研究结果显示，太极拳运动对于脊柱的健康具有重要的健康意义，能够提高脊柱系统的稳定性。

关键词：太极拳；脊柱健康；脊柱系统；稳定性

中图分类号：G804.55文献标识码：A文章编号：1009-9840（2014）02-0082-03

收稿日期：2013-12-20

作者简介：姜南（1985-），女，山东聊城人，在读博士，研究方向民族传统体育学。

脊柱是人体的中轴，生命的脊梁，健康的保障。脊柱系统的失衡不仅会导致颈肩腰背的不适，还会造成机体其他器官组织的病变，脊柱学专家龙层花教授指出脊椎病是多病之源，由脊椎病所引起的病症可达到76种[1]。在对脊柱疾病的治疗康复方面，临床医学、康复医学以及运动医学都提倡运用功能体育来增进脊柱系统的稳定性，具有非损伤、科学性、针对性、有效性的特点。欧洲慢性非特异性腰痛管理指导方针推荐运动疗法为脊柱疾病康复手段的首选[2]。长期的实践发现在脊柱疾病治疗和康复过程中运用太极拳运动或常规医学治疗辅以太极拳运动具有较好的疗效。太极拳运动在本质上是一种符合人体运动规律和解剖结构的螺旋式圆的运动，行功时以脊柱为中心不断地旋腰转膀、旋腰转髋带动旋膀转腕和旋腿转足[3]。使脊柱始终处于屈曲、伸展、旋转等全面整体运动之中，使周身上下完整一致，在运动过程中逐渐做到立身中正、对拉拔长、骨节对准、松静柔缓、圆转和顺、延绵舒缓、周身一体等运动状态的要求。……