【文章摘要】

随着职工老年化程度的加快，如何提高广大老年人生活和生命的水平质量，已成为我们重要研究课题之一。本文主要从加强体育锻炼方面提升老年人的身心健康，在总结实践经验的基础上，进行深入探索，确保其健康持续发展。

【关键词】

老年化；体育锻炼；身心健康

0 概述

随着我公司离退休人员的不断增加，职工老年化程度的加快，如何提高广大老年人生活和生命的水平质量，已逐步引起了我们离退休工作管理服务组织的高度重视。尤其是随着现今物质文化生活水平的逐步提高，老年人群体寿命逐步增加，如何提高我公司离退休人员群体的心理健康水平，使他们在身心愉快的状况下安度晚年，已成为我们重要研究课题之一。随着发展，我公司组织的各类老年人文体协会相继成立。成立后，在公司正确领导下，在市老年体协指导下，在有关部门的大力支持下，全公司的老年文体工作，逐渐成熟，从无到有，从小到大，在各类型比赛中取得了可喜的成绩，更使得老人们身心得到了升华，身体得到了锻炼，健康程度大大提高。目前，全公司共有老年乒乓球队1支，门球队1支，柔力球队1支，合唱团一个等，经常参加活动的老年人已达100余人，占全公司退休人员总数的50%，已形成了一支新型的老年文体活动参与大军。作为一名工作的主要参与者，认识到了工作中的快乐，也感受到老人朋友们的需求和坚持锻炼的好处。

1 加強体育锻炼提升老年人身心健康的主要举措