靳雪钰

摘要：健美操是一种深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、健身、音乐、娱乐为一体的体育项目。本文采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法对普通中学大众健美操的发展现状进行分析。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

关键词：普通中学；健美操；体育教育；发展现状

1.前言

有氧练习或有氧运动是健美操运动的基础和实质。有氧运动在氧供应充足的情况下，是人体有氧系统提供能量的一种运动形式，运动特征是中低强度全身性运动是耐力素质的基础。事实上，从提高健康水平的角度说，唯独有有氧运动才能够良好的影响人体，才能够达到健康的目的。在健美操概念的描述中“融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征”只是健美操运动的表现形式和外在特征。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

以西安碑林区8所普通中学的学生体育教师160名调查对象，对西安大众健美操的发展现状进行调查。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法。根据研究目的的需要，翻阅有关我校大众健美操课程方面的书籍、报道、杂志、网络及相关论文资料等。

2.2.2问卷调查法。在调查资料与了解相关中学大众健美操发展情况的基础上，将问卷分为教师问卷与学生问卷两种，有利于更清晰的记录。

2.2.3数据统计法。对于问卷表进行分析整理，运用EXCEL软件对其中的有效问卷做出统计和处理。……