摘 要：在篮球课堂教学与训练中，体育教师应根据篮球运动的特点，了解运动损伤的部位、预防方法，掌握运动损伤的预防措施，从而保护学生的身心健康，使青少年积极参与到此项运动中来，学会比赛和健身是体育教师和教练员的最终目标。

关键词：篮球课堂教学；运动损伤；产生原因；预防方法

一、篮球课堂教学与训练中运动损伤产生的原因

1.思想上对篮球运动损伤的严重性认识不足

一些体育教师和学生对篮球运动损伤认识不足，导致体育教师和学生思想上的麻痹大意。学生由于好胜心强，盲目或冒失地进行篮球运动；或情绪急躁、急于求成，忽视了循序渐进和量力而行的原则；或在动作练习中因畏难、恐惧、害羞而产生犹豫不决，关键的是在比赛活动中，有个别“人”故意运用不合理的动作（例如：给对方队员使蹩腿，摔倒擦伤、骨折；故意用肘捣伤防守人的恶意动作或相互报复）这些不良思想状态是造成篮球运动损伤的主要原因。

2.课前准备活动不充分

准备活动的主要目的是提高中枢神经的兴奋性，加强呼吸、心血管系统的活动能力，提高肌肉力量的合理收缩与舒张，加大各关节前屈、后伸的幅度以及绕环的力度，使人体能够有准备地从相对安静状态进入紧张的活动状态。部分学生缺乏准备活动的概念，没有进行足够的热身活动，就直接进行剧烈的篮球运动，此时，肌肉特别僵，身体协调性也比较差，从而造成篮球运动损伤，这是次因。……