徐德培

〔关键词〕教师；积极心态；心理体验；幸福

一、人是高尚和卑微的统一体

每个人都有两个自我，一个是高尚的自我，一个是卑微的自我；一个是阳光的自我，一个是阴暗的自我；一个是坚强的自我，一个是脆弱的自我；一个是积极的自我，一个是消极的自我。人的内心的变化是迅速的，从积极的心理状态变为消极的心理状态往往是瞬间的事，即所谓“一念之差”。不同的人有不同的遗传因素、不同的成长环境、不同的教育程度、不同的社会经历，会产生不同的思考习惯、不同的思维品质，对外部事物会有不同的感悟，即不一样的心理活动。两种不同的心理趋向并存于同一个人身上，所以人的心理变化是一种常态。我们可以通过自我修养、自我调整或同伴疏导，克服消极的心理趋向，发展积极的心理趋向，让我们的心胸变得开阔、敞亮，维护我们的心理健康，让幸福阳光伴随积极的人生。

二、幸福是一种心理体验

幸福是一种心理体验，是一种感觉，与贫富、地位、名气及一切外部世界物化的东西都无直接关系，它与心态有关。一个人在地里劳动，满头大汗，可是他面带微笑哼着小调，觉得很幸福，那他就是幸福的；另一个人在自家别墅花园里散步，可是他皱着眉头苦着脸，觉得自己很不幸福，他就是不幸福的。只要你觉得自己是幸福的，除了你自己以外，没有任何人能够剥夺你的幸福感。外界可以不让你说话，可以不让你吃饭，甚至可以终结你的生命，但无法改变你内心的感觉。……