杨羽　刘湘梅

分离焦虑是常听到的词。当父母意识到宝宝刚入园会出现分离焦虑时，他们因害怕宝宝焦虑也会焦虑。其实，只要父母调整好状态，以饱满的热情投入到“预热”之中，以积极的心态和宝宝一起面对，就没什么可焦虑的。

父母的视角影响宝宝面对分离时的状态

宝宝对世界的认识是从父母那里获得的。你看到的幼儿园是什么样，宝宝看到的就什么样。父母的态度，在一定程度上会影响宝宝怎样面对即将到来的分离状态。

你关注什么，宝宝就关注什么

宝宝要到一个新的环境中生活，父母不放心，这很正常。但是对于一些性格过于敏感，缺乏安全感的妈妈来说，她们的焦虑压到宝宝身上就会很沉。这种焦虑主要来源于觉得幼儿园不安全，担心宝宝入园后会受伤会委屈。而这些情绪宝宝是能感受到的。

宝宝第一次从幼儿园教室走出，家长通常会问这样的问题：“宝宝今天吃饱了吗？”“小朋友欺负你了吗？”“老师说你了吗？”“今天有没有摔跤？”……

每一句看似关切的话语背后都隐藏着你深深的不安。你总是本能地将许多危险与不适敏感地放大，而宝宝会习得，也会对环境产生不安。这样的宝宝就不容易接受和父母分离。

调整自己，关注积极面

因此，在宝宝入园之前，父母要学会对自己的关注面进行一些调整，要知道你关注什么，宝宝就关注什么。不可否认，宝宝进入新的环境后确实可能会遇到一些困难，比如：玩具被抢了，行动会有