赵子宽

(吉林体育学院，吉林 长春 130022)

高住低训对吉林省速度滑冰运动员身体机能指标的影响*

赵子宽

(吉林体育学院，吉林 长春 130022)

该文以吉林省速滑队备战2012年冬运会周期运动员为研究对象，采用常压低氧舱让运动员进入其中，氧气浓度为16.6%～14.6%之间，相当于高原1889～2834米之间.每天晚上低氧入住10小时，连续28天.测试高住低训前后运动员呼吸功能的变化，每5天测试一次血红蛋白、睾酮进行研究.得出：高住低训可以提高运动员的呼吸功能、并且可以提高或稳定运动员血红蛋白、睾酮水平，达到模拟高原训练的效果.通过对高住低训训练方法的研究，掌握它们的变化规律，对今后科学地实施高住低训，更有效地提高运动员竞技水平有非常重要的意义.

高住低训；速度滑冰；身体机能

随着速度滑冰训练水平和运动成绩的不断提高，当今速滑项目的训练重点已经逐步朝着发展运动员身体机能能力的方向发展，提高运动员身体机能能力已成为提高速滑成绩的主要侧重点，速滑运动员在训练和比赛中不仅要有很强的耐力，而且训练的负荷量大，对心肺功能、能量代谢系统的要求均较高，一年中比赛数相对增多，这对全能项目运动员的身体机能提出了更高的要求.因此，通过低氧环境刺激速滑运动员的身体，提高其身体机能能力的训练方法已经成为速滑训练的重要手段.

高住低训法是利用机体处于高原缺氧环境中所产生的应答性和适……