钟华

那种“独”日子，过得有些孤单冷清吧？可有羡慕过人家兄弟姐妹一家亲的感觉？从来没有过吃饭跟人抢，睡觉有个拌嘴打闹的伴，生气时背对背、好起来互相当公仔玩的童年……稍许有些遗憾吧？

独养君，跟父母关系也会纠缠些。就一个孩子，父母眼睛可以一眨不眨地紧紧盯着你，你就难得有那种有兄弟姐妹声东击西把他们眼光分摊掉的轻松自由。一定好羡慕那样的无人看管的日子吧？

好消息是，如果遗憾是身边的大伙儿都有的，你就有了弥补的契机。或许，找一群小伙伴儿，就能试试有哥有姐有弟妹有一大家子人的滋味？父母不能挑，后天的亲人嘛——想找哪样的就哪样的，想是谁就是谁。（单单这样想着，是不是已经开始骚动啦？）

Test你是否有安全的亲人网

独立自主很重要，但适当地依赖他人，也是身心健康的需要。跟周围人有联结，能够让你避免掉入深深的孤独或者抑郁情绪里；跟人有质量的接触，可以补充活力和能量，让生活更丰富和有乐趣。他人，是治愈系里最好的药。

不信你可以试试：心情不太好时，出门，找一个看上去面善的人，开口跟TA说上几句话——只要你愿意张开嘴，跟人来几个回合的对谈，就可以改善你的情绪状态。还只是陌生人呢，都有这样的效果！人是天生的群居动物，一个有质量的亲人网，对我们身心健康是绝对重要和必要的。

城市生活渐渐把每个人都变成了孤岛，如果有幸结婚了，你们就变成了一个两人“社区”。在这样的生存状况下，积极主动地结拜一些后天亲人，培育一个优质的后天亲人网，就是在为自己的身心健康投保——实话说，这比买商业保险，用处大多了。