赵玉英

(西北师范大学 体育学院，甘肃 兰州 730070)

0 引言

1983年美国举行了首届健美操比赛，使健美操发展成为竞技性项目，80年代初，世界性的健美操热传到中国，并且我国从1999年起在全国健美操比赛中使用国际体操联合会(FIG)竞技健美操评分规则，竞技健美操评分规则每四年修改一次，每一次规则的修改都使我国竞技健美操的技术水平上升了一个空间.通过规则的修改，可以及时纠正有碍于技术发展的某些倾向，使竞技健美操项目得以持续良性的发展.

2013-2016年规则的出台，在成套完成部分、难度部分等都进行了相应的调整，指出该运动项目发展的未来趋势.通过对国际体操联合会2009年版和2013年版的FIG竞赛规则的变化做出分析和比较研究，以期在竞技健美操实际训练过程中起到一定指导作用.

1 2013年版总则等部分的变化

1.1 出场顺序

相比2009年版竞赛规则，新周期规则在出场顺序要求中新增“十分钟法则”这一项，即“为了保障运动员的健康和安全，国际体联规定运动员参加多个项目决赛时，两项比赛间需有十分钟的恢复时间，时间相当于4个比赛套路的时间.”这项规定明确的出现在国际体联竞赛规则中，一方面，体现着竞技健美操竞赛的人性化，保证了参赛运动员的健康和安全.另一方面，对于参加多项比赛的运动员，将“十分钟法则”的训练原则运用到平时的训练中，提高心肺功能，以缩短体力恢复时间，保证正式比赛的适应性，从而取得优异竞……