郭国谨

摘 要：高中时期学生学习压力大、心理障碍多，学校仅仅通过进行思想教育工作和简单的心理咨询方法，已经不能够彻底排解学生的心理问题。要让学生在愉快的、积极的参与中学到如何获取知识、领悟其中的道理，如何通过亲身的活动体验来挖掘学生内在的才能，培养出具有高素质的创新精神和实践能力的人才。增强一个人的团队精神和如何释放精神压力是开展高中体育心理拓展能力的首要目的。心理拓展训练是指人为的设置一些有难度的活动，往往都是依赖大自然而加以人工改造的，通过挑战心理为重点，达到“激发潜能、熔炼团队、砥砺心智”等一系列的目标，既而利用具有挑战性的实践活动来启迪学生。高中生涯是人一生学习过程中至关重要的一个阶段，如何在这段时间培养学生对于社会、家庭、自己所肩负的责任是教师亟待解决的问题。

关键词：心理拓展训练；高中生；高中体育课

高中时期是人生当中极其重要的一段学习历程，在这一时期，他们的心理和生理发展快速地走向成熟，但是心理的成熟却往往落后于生理上的发展，所以，在成长过程中，他们或多或少有一些心理健康问题，很多学生都是独生子女，从小娇生惯养，将在家养成的骄横、任性、冷漠等一系列不良习惯带入了高中，这些问题令家长和教师都头疼不已，甚至有些学生要去看心理医生。也有些家长认为孩子缺乏与人交流，多陪孩子说说话就行了，但是这些都不能解决根本上的问题。……