□ 李艳（陕西省延安市体育运动学校 陕西 延安716000）

随着电子信息化的不断普及和深入，电子产品和各种移动游戏娱乐已经普遍占领了现代学生的课余活动，学生没事不是玩手机、玩游戏，就是看电影、聊天，运动量的急剧减少使得目前我国大多数学生的体质都偏向薄弱，缺乏体育锻炼更是让学生的抵抗力和综合体力不断下降，这直接影响了现代学生的身心健康。在这种情况下，改善目前青少年身体健康状况就成为众多专家学者关注的焦点，尤其是现在沉迷于各种电子游戏的青少年们。职业学校学生都处于身体生长发育的重要时期，其身体健康状况不佳也令人忧心，对此，职业学校加强学生体育运动，培养学生运动锻炼意识，建立良好的生活作息方式就成为现代学校教师们重要任务。

1、体育运动量对职业学校学生身体健康的影响

当前我国大部分职业学校学生都出现了身体综合素质逐步下降的状况，尤其是一些对体育运动要求不严的职业学校。最新数据表明，我国职业学校学生身体各机能指标按照5%的速度下降。与此同时，职业学校学生每年超重、肥胖、营养不均状况增多，这足可以看出我国当代青少年普遍缺乏运动。众所周知，体育锻炼能够强身健体，健全学生心智和体魄。在生物学角度来看，体育运动对学生骨骼发育；肌肉生长；心肺功能强健；血液循环系统、呼吸系统、消化系统等机能提高；免疫功能增强、身体适应能力提升有着十分显著的影响和作用。……