生活中有不少糖友都会遇到应酬的问题，一旦有应酬，血糖就控制不好，这让糖友们为此而感到头痛。其实只要谨慎应对，糖友们也能在应酬中保持血糖的稳定。

饮酒

如果糖友遇到了不可避免的饮酒状况时，应遵循以下原则：

1.少量饮酒

每日饮酒量应严格控制在2个食品交换单位（160千卡）内，这个量约合啤酒400毫升，或葡萄酒200毫升，或白酒（35度）80毫升。

2.选择饮酒种类

有人认为糖尿病患者只能饮用白酒、威士忌等不含糖的酒类。应该说这些酒中含酒精度较低（35度以内）者，患者适量喝些未尝不可，但度数高的对患者弊多利少，应该避免。其实，含糖度低且营养丰富的干红、干白类葡萄酒才是糖尿病患者的最佳选择。其他含酒精度较低的酒，如啤酒等也可以适当饮用。

3.遵循热量不交换原则

酒精所含有的热量数不应包含在糖尿病患者每日所规定的总热卡内。换句话说，不论是否饮酒，患者都要摄取每日规定的热量，这主要是为了防止营养缺乏。

4.配合饮食

应避免空腹饮酒，以防止低血糖。与此同时，饮酒时要注意控制饮食，以免影响糖尿病的饮食治疗。

5.避免醉酒

确有不胜酒力、即使少量饮酒也醉酒的人，应在上述一般的限量原则下，更加严格地限制饮酒量，确保不醉酒。

6.注意降糖药的使用

酒精可抑制肝脏的糖异生，导致肝糖原缺乏；同时可刺激胰岛素释放，导致低血糖。患者正在使用降糖药、尤其是胰岛素和黄脲类降糖药时更是如此，应予注意。……