◆史文霏

(辽宁大学文学院)

情绪智力是一个人的基本能力，情绪智力是能够培养与改进的。研究生在具备充足专业技能的同时，还需要培养自己的情绪智力，以便于更好的生活学习和工作。学生组织社团在研究生情绪智力培养中具备重要的作用，可以对研究生的全面发展起到至关重要的作用，值得深究。下文进行详细阐述。

一、研究生培养情绪智力的作用分析

情绪智力发展至今，人们普遍认为，情绪智力主要包括以下几点:

1.可以加强对自己情绪的认知能力

对自己情绪的认知能力，指的是人能够对自己的基本情感进行了理解认识，这些情感主要包括:自己的感觉、做事的动机、性格、欲望以及基本的三观取向等等，人们会将这些情感作为行动的基本的依据，所以情绪智力中对自己情绪的认知能力是最为基本的。对于研究生而言，在拥有高学历高智商的同时，对自己情绪具有良好的认知能力，能够在学业和工作中更进一步。

2.可以加强对自己的情绪进行妥善管理和控制的能力

具体来说就是指人类将自己的喜怒哀乐进行控制和管理的能力，所谓“喜怒不形于色”，也指的是这个道理。人能够对这些情绪进行自我认识和调整，比如说可以在焦灼的情绪中进行自我安慰，尽早摆脱不好的情绪。当自己的情绪不高的时候，可以采取一些方法进行适当调节，比如先对心烦意乱的原因进行查找和排除，然后就这些原因进行分析，最后使得自己心胸开阔，不再焦灼。研究生的学习压力普遍较大，既面临着学习中的压力，同时还要兼顾毕业之后的工作，难免出现焦躁等情绪，这时候就需要研究生能够对自己的情绪进行妥善管理和控制，再化压力为动力。

3.能够加强自我激励的能力

该能力是能够使得人提高办事效率、适应周边环境、强化自身能力的法宝。它主要指的是一个人对于自己想要实现的目标进行整体规划、进而随时随地实行自我鞭策和鼓励，自始至终保持昂扬的状态，最终达到目标的能力。这一点是情绪智力管理中的中流砥柱，是一个人能否成功的关键。研究生的学习紧任务重，只有在这种环境下不断进行自我激励，才能够成长为真正具有全面能力的人才。

4.可以提高认识他人情绪的能力

上文第一点提到，人们需要对自己的情绪具备一定的认知能力，同样的，也要具备认识他人情绪的能力。具体来说指的是自己对于别人的各种情绪和感受能够进行换位思考，能够用直觉判断对方的情绪高低等。一个人应该学会准确地对他人的情绪、做事的动机、性格、欲望以及基本的三观取向等进行判断，同时对此作出恰到好处的反应。在人际关系的交往中，人们需要学会从对方的语气语调以及手势等身体语言中对对方的情绪进行判断，因为这些情绪比语言更能够表达真实想法。研究生在人际交往中能够清楚认识别人的情绪是较为重要的，它能够帮助研究生更好的投入到工作和学习中去。

5.能够提高人际关系管理的能力

与上一点相似的是，两者都需要能够及时准确的对他人情绪做出判断和应对，只有这样，才能够在与别人相处的时候轻松愉快，然后可以对自己的人际关系进行良好的管理。研究生作为导师的学生，要学会与导师进行交流，同时与同学以及社会上的朋友也要保持联络，提升自己人际关系管理的能力。

二、学生组织社团对研究生情绪智力培育的作用和实践

1.学生组织社团能够在研究生进行自我教育和相互教育中培养情绪智力

学生组织社团的形式多样化，且氛围较为轻松，多是由具有某一相同爱好的学生组织而成。这些学生具有相差无几的学历、相似的年级，在相互交流中更能够感受到“三人行必有我师”的意义。同时，学生组织社团能够对研究生的主动性等进行积极调动，由于没有专门的老师时刻紧盯着社团活动，所有社团各项活动基本上是基于学生自身的主动性和自制力来完成的，这更能够在一定程度上让研究生锻炼自己的情绪智力，在自主活动中进行自我教育和相互教育，大大提升研究生本身的情绪智力水平。

2.学生组织社团能够让研究生在人际交流中培养情绪智力

研究生在社团组织中，拥有较多的机会接触到更多的人，有普通的同学，有共事的工作伙伴，还有辅导社团活动的老师等。这种情况下，研究生更能够加强人际交流能力。在人际交流中，研究生需要掌握更多的沟通技巧，加强自己与他人的合作能力水平，在对自己情绪进行良好管理的前提下还要判断和照应他人的情绪，这使得研究生在社团活动中能够快速成长，能够提升自身的情绪智力水平。在学生组织社团进行某项活动的时候，研究生作为社团的主体需要出面进行诸多的沟通事宜，包括对人力的调动使用、与各种人才的交流调度、与不同团队之间的相互合作等，这都需要研究生具备良好的情绪智力才可以。所以说学生组织社团能够让研究生在人际交流中培养情绪智力。

3.学生组织社团能够让研究生在思想碰撞中培养情绪智力

上文提到，学生组织社团是由有着相同兴趣爱好的人共同聚集而形成的团体，研究生常常会就自己社团涉及到的问题进行“头脑风暴”——也就是说，大家就一个问题进行激烈的讨论，发表不同的看法，进而产生激烈的思想碰撞。作为校园文化的重要载体，社团活动丰富多彩，研究生在社团活动中能够感受不同渠道、深层次的文化和思想方面的碰撞，这些碰撞能够开拓研究生的视野，同时激发蓬勃的创造力。在于其他学生的思想碰撞中，研究生能够学会站在别人的角度思考问题、能够知道自身知识的局限性和不足，进而提升自身能力，培养情绪智力。

三、结语

情绪智力作为一种综合能力，是当今社会对人们提出的基本要求。研究生作为一个思想正在趋于成熟的团体，对其实施积极的情绪智力培养具备重要的作用。情绪智力的培养可以在一定程度上促使研究生强化团队意识和自身的科学精神发展，能够塑造健全的人格。经过文中实践可知，学生社团活动在培养研究生情绪智力的过程中发挥着重要的作用，值得进一步推广应用。

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