黑龙江 何志海

前言

近年来，随着我国一批优秀的游泳运动员，例如孙杨、叶诗文、刘子歌等在国际赛场的优秀表现，带动了国民学习游泳的热潮。游泳运动从项群理论分析来看属于体能项目，游泳运动以有氧代谢为主，距离越长，有氧代谢供能占的比重越大。但是，游泳又属于一项对技术要求比较高的技能类项目。以自由泳为例，要求运动员具有良好的水上和水下动作，抓水、划水、推水等等，要求掌握打腿技术、呼吸技术，最后还要将这些技术完美的结合。本文以自由泳训练为例，探寻直臂移臂技术动作的特点和应用范围。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

从哈尔滨体育学院游泳馆少儿班选取正在接受自由泳训练的6～12岁男、女各20人，共计40人。

1.2研究方法

1.2.1 文献资料法

通过互联网、中国知网查阅相关资料以及在黑龙江省图书馆查阅相关的书籍以及期刊等，丰富论文文献资料的占有量，巩固本文理论依据。

1.2.2 实验研究法

研究对象为哈尔滨体育学院游泳馆少儿班新入班的40名学员，在6～10岁之间，男女各20人，平均分成两组分别为实验组和对照组。实验组采用系统的、规范的直臂移臂技术练习自由泳，对照组采用曲臂移臂技术动作。经过2个月的训练，通过测试比较实验组和对照组学员的成绩。

1.2.3 专家访谈法

对哈尔滨体育学院的相关专家进行访谈，了解自由泳直臂移臂技术在儿童初学者训练中的作用与价值。

1.2.4 逻辑分析法

通过对比较研究和访问的结果进行整理和分析，寻找出自由泳教学中，直臂移臂技术的训练方法，并对其进行详尽的分析。……