崔淑辰 李龙梅

(1.南京体育学院 江苏南京 210014; 2.商丘师范学院 河南商丘 476000)

1 自我设限的介绍

作为一种行为策略,自我设限一般是发生在人们的自我成就评价的场景中,它可以是无意识的,也可以是有意识的一种行为策略。个人对于自身所设置的一些障碍,可以是语言方面的行为如自己向别人述说生病了或身体状态不好,也可以是行动上的一种行为,例如运动员自己在比赛前喝很多酒等。每个运动员对自我设限采取的方式不同,有的会出现在某个比赛之前,有的会是在比赛的时候产生。并且由于不同运动员的自我人格品质,对自身的设限量表,以及对自身的期待等不尽相同,因此,产生自我设限的行为方式和倾向也有所不同,大部分的自我设限的产生方式可以归结为不努力和找借口这两种方式。

2 运动员自我设限的策略分析

关于自我设限的策略,主要有两种不同的类型,第一种是自陈式自我设限,它主要是指运动员在进行某项活动或比赛前,先自己对外宣传自己因为身体状况不好,焦虑或者紧张等可能会影响当天自身水平的发挥。自陈式自我设限在运动领域中是比较普遍的,相对于行动式的自我设限,自陈式自我设限实施起来比较简单,代价相对较小。因为自陈式自我设限只是在比赛前或比赛时给运动员自身找一个借口,所以说它不具备典型的不利于自我表现的行为,运动员可以说自己比赛的时候已经尽力了,但是因为身体不好等所以水平没发挥出来,这样也不太容易让别人认为是这个运动员的能力不行,所以比赛结果不好。……