游秀霞

（温州体育运动学校 浙江温州 325000）

1 射击比赛的心理特点

任何一项体育比赛都是非常紧张和激烈的，射击赛场也同样如此，虽然射击比赛现场没有一般比赛项目的观众多，现场非常安静，但是教练员与运动员承受的心理压力和紧张程度并不亚于一般的比赛项目的教练员和运动员。由于射击比赛过程漫长，时间久，给予运动员思考的时间也比较多，因此运动员很难良好并且持久地控制好自己的思维；同时比赛本身要求具有很高的精度，比赛成绩非常接近，一两环甚至零点几环的差异就能决定胜负，竞争非常激烈；此外，运动员能在非常短的时间内获知每一次射击的成绩，往往会导致运动员情绪发生很大变化，难以进行良好的心理控制；射击比赛数十发上百发子弹发射过程中，注意力要高度集中，运动员的体力和精力消耗很大，注意力持续集中的难度大；在极度紧张、激烈和艰难的射击比赛中，运动员独立作战，要求具有很高的自我控制能力和良好的心理承受能力，在国际射联制定的新规则下，射击的决赛阶段更是如此；射击比赛运动员外形动作变化微小，可供教练员准确判断分析的线索不多，临场指挥不易把握准确；射击比赛运动员之间没有直接的对比，比赛过程中运动员面前并没有一个可以看得见的对手，然而都能意识到最主要的对手正是自我，射击比赛很大程度上是挑战自我，战胜自我、超越自我。……