宋森

记忆是大脑最基本的功能之一，我们所拥有的知识大部分是通过学习或经验获得，并通过记忆保存下来。因此，有人说，记忆是连接一个人的过去、现在和将来的“精神胶水”。每个人心中总有些刻骨铭心的记忆。记忆一旦丧失，病人将丧失自我及与他人的联系。因此，如何发生记忆、如何储存记忆，是脑科学研究的核心问题之一。

认知心理学家将记忆分为陈述性记忆和程序性记忆。这两类记忆有明显的区别：首先，陈述性记忆可以通过有意识的回忆获取，并可以用语言来描述被记忆的内容，而程序性记忆则不行；其次，陈述性记忆容易形成也容易遗忘，程序性记忆通常需要多次的重复和练习，但一旦形成就不容易忘记。

无论陈述性记忆还是程序性记忆，根据保存时间的长短可分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆。人类经由感官接收到的信息通过神经传递至人脑，当信息到达大脑前，大部分信息已经被过滤。剩下的要进入大脑皮层的信号，将在海马体中暂时储存，停留在那里的时间从几秒至几个星期不等。比如朋友新换的手机号，你能在有限的时间通过复述而记下，即为短时记忆。所谓的短时记忆指的是短暂的、容量有限的、可能还需要大脑不断复述的记忆。短时记忆存储的内容经过一段时间可能会被遗忘。但如果经过很长时间仍未遗忘，则说明这部分内容已经被输入你的长时记忆中去了。

这种更持久、容量更大、不需要复述的记忆被称为长时记忆。……