杨曦

摘要：一名合格的教师，不仅要具备丰富的专业知识和教学技巧，更重要的是需要具备健全的人格与健康的心理状态。教师服务的对象是学生，教师只有拥有健全的人格与健康的心理状态才能让学生健康的成长。

关键词：牧区教师;心理健康;积极;乐观;调试中图分类号：G635文献标识码：B文章编号：1672-1578（2014）12-0275-01教师的师德水平受多种因素影响,其中一个重要的因素是教师自身的心理健康水平。因此，提高教师的职业道德水平应从提高教师心理健康水平入手。

教师产生心理问题的原因是多方面的，教师心理健康的维护是一项系统的社会工程，需要社会、学校和教师多方面通力配合。社会和学校是引发教师心理健康的外部因素，而教师个人则是内部因素。要维护教师的心理健康，教师个人必须明确调试教师心理健康的方法，必须确立心理健康的意识和自我保健意识，通过多种途径进行心理健康的自我调适。

1.树立正确的自我价值观

正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优缺点，给自己设定合理的人生目标。正确对待失败，坚信人无完人，金无足赤，每个人都会犯错，不过度苛责自己；对工作、对生活始终保持一种积极的心态，克服负面情绪对自己的困扰。做到成也积极，败也积极，顺也积极，逆也积极。人生总体上是美好的，困难和挫折都是暂时的，都是微不足道的。只要我们努力，眼前的不如意都会逐渐消失的。……