不同减肥速度对单纯性肥胖青少年免疫功能的影响

2014-08-06林敏

浙江体育科学 2014年3期

林敏

（杭州电子科技大学体育与艺术教学部，浙江杭州310018）

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肥胖作为当前的常见病和药物难治性疾病，给人的身心健康和生活质量带来了巨大的危害。适当的有氧运动结合饮食控制是目前为大众所接受的最合理的减肥方法，那么什么样的减肥速度才是最合适的呢？现有的研究成果并没有给出十分明确的答案。减肥速度太慢往往不利于人们减肥信心的建立，而减肥速度过快又会对人的健康造成伤害［1，2］。世界卫生组织推荐的减肥速度为0.5～1kg/周［3］，此减肥速度是针对于持续时间较长的匀速减肥而言的，但是对于周期较短的减肥计划而言，特别是针对于肥胖程度较高的人群而言，在减肥计划的初期是否可以适当的加快减肥速度呢？我们相信针对于不同的个体、不同的减肥计划周期以及不同的减肥阶段，可以适当调整减肥速度，以最大程度地满足减肥者急切的减肥需求而又不至于对减肥者得健康造成伤害。国内外关于不同的减肥速度对减肥者健康影响的对比研究尚不多见，有待于更多更深入地研究。本研究通过对比不同的减肥速度对单纯性肥胖青少年免疫功能的影响，旨在建立健康的减肥理念，揭示针对于个体的科学的减肥速度，为大众减肥提供理论依据。