陈日益

琦琦是刚考入某企业不到半年的一名女大学生，正处在青春妙龄的她，平时很注意自己的外表美，尤其是心爱的发型。自从进公司那一天开始，她就养成了这样一种习惯：每天早上总要先洗头发，然后用电吹风吹干，整理好发型后才去上班。一个多月后，她却经常感到头晕，睡眠不好，且健忘，还大量的掉头发。在家人陪同下，她到医院进行了全面检查，没有发现器质性问题。经详细病史询问后，医生指出，琦琦这种情况很可能是因为平时过多使用电吹风造成的。在医生的建议下，琦琦减少了洗头次数，特别是尽量少用电吹风，而让头发自然风干。过了一段时间，琦琦的头晕健忘、睡眠不良和掉头发等状况明显得到改善。这是怎么回事呢？

近年来，随着人们生活水平的不断改善和提高，各种各样的家用电器进入了普通百姓家，给人们的日常生活带来了许多便利。但是，一般人都不是很清楚，这些用品所产生的电磁波辐射却可能对人体导致程度不同的伤害。科学研究证明，辐射是一种能量，在我们的生活环境中无所不在。能量高的辐射，会穿透物体，破坏物体内部组织，产生辐射生物效应，造成各种程度的伤害。就家用电器辐射而言，大家很快就会想到电脑、电视机、微波炉等，而往往忽视了体积较小的电吹风，其实它才是真正的“辐射大王”，因为它在使用时离头部最近，所以对大脑的危害也较大。

上海环境辐射研究监测中心一项检测数据显示，电视机的辐射值为45毫克斯（毫克斯是磁场强度单位），电脑显示器的辐射值为100 毫克斯，而一般普通家用的1000瓦的电吹风，其辐射值则高达350毫克斯左右，远远高于电视机和电脑等家用电器的辐射量。电磁辐射是一种复合的电磁波。由于人体的生命活动包含一系列的生物电活动，对环境的电磁波非常敏感，电磁辐射往往可能对人体造成影响和损害。一旦人体（尤其是头部）受到电磁辐射损害，久之就可导致中枢神经和精神系统功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。

同时，在洗头之后过多地用电吹风把头发吹干及给头发定型，加上电磁辐射的影响，还容易使头发弹性减弱，发质枯黄，没有光泽，久而久之便会产生断发而引起掉头发现象。这是因为，头发除受电磁辐射伤害外，特别是电吹风使用不当（如用高功率、近距离吹热风，温度最高可达100℃），不仅会使头发中的天然油脂和水分大量耗失，还可损伤构成头发的蛋白质和头皮，让头发失去营养和韧性。据检测，如果头发所含的水分降低到10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉、易断，而经常使用电吹风吹发的后果就会如此，掉发自然也就难以避免了。此外，头皮对冷热变化和刺激相对于头发更敏感，电吹风吹出的热风不光会加速水分流失，还会加快头皮角质干裂脱落，从而加重头皮屑。

因此，有关专家向爱美发朋友，尤其是年轻女性，提出这样一个忠告：若是不赶时间，平时洗发后应尽量少用电吹风，让头发自然晾干最为理想。使用电吹风时，为了尽量减少其对人体及头发的损害，在使用过程中应注意做好以下几点。

1.电吹风的辐射量往往和功率的大小有关，即电吹风功率越大电磁辐射越强。所以，应根据具体情况调节电吹风功率，不要图快盲目都开最强档，能用凉风吹干头发就尽量不用热风。为了缩短电吹风使用时间，洗发后应先用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发残留水分。这样既有利于减少辐射对头部的伤害，又能使头发少受高热风的不良影响。

2.因为电吹风电磁辐射最大的地方是电吹风后端，而电吹风的出风口，安全系数要高得多。经测试表明，在距离出风口的3厘米处，低频辐射量为42.8 毫克斯；再远一点，大约8～10厘米处，这里的辐射量就只有5.5 毫克斯了。因此，专家建议，电吹风尽量不要贴近头部，应让它与头发保持约20厘米的距离比较安全，脑部和头发的伤害自然便会降低。

3.使用电吹风时，宜将电吹风与头部保持垂直，最好间断停歇，不要连续长时间使用。吹风时要合理使用温度调节器，并且要不断地移动电吹风，使局部头发免遭过热的不良刺激。注意，要顺着头发生长的方向吹，而不要逆行吹头发。每次头发吹至七到八成干即可，不宜吹得过于干燥，以利维护头发的健康。

4.头发并非洗得越勤越好，天天洗更是没有必要。除了天气炎热、上体育课或体力劳动出汗较多外，一般每周洗1～2次（或3～4天1次）为宜。注意，不要用碱性过高的洗发液，每次洗完头发后最好再适当用点护发素。这些做法对减少辐射伤害与保护头发都有好处。

5.研究发现，电吹风在开启和关闭时，产生的电磁辐射强度往往达到最大值。也就是说，电吹风在使用过程中发出最大辐射量是在刚开启和关闭时的两个时间点。所以，在开启和关闭电吹风时，应让电吹风尽量离头部远一点，不要把电吹风拿到头部才开启，也不要未把电吹风拿开时就关闭。

6.在日常饮食上，可以适当多吃点胡萝卜、番茄、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，以加强机体抵抗电磁辐射的能力。此外，很多黑色食物都有养发效果，比如，芝麻核桃糊，那可是中国人的美发一宝。还有海藻类、豆类食品，也是可以强韧头发的好食物。endprint