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于洋长寿之道:寓运动于生活

2014-05-30凤凰

中老年健康 2014年7期
关键词:狗刨太闲于洋

凤凰

老艺术家于洋,曾经主演了《英雄虎胆》、《青春之歌》、《暴风骤雨》、《大浪淘沙》……导演了《戴手铐的“旅客”》、《大海在呼唤》……老艺术家于洋在中国百年电影史上留下了浓墨重彩的一笔。第19届金鸡百花电影节授予他“终身成就奖”。

于洋出生于一个贫苦农民家庭,15岁参加了革命。在部队里他骑马、打枪,还爱好各种球类,是一个体育活动积极分子。于洋回忆起从前的时光,觉得颇有意味:“那时候尽管受到场地、设施的限制,也没有运动服,但我们依然玩得很开心,直到天黑得什么都看不见才回家。”从影后,他在电影《水上春秋》中主演蛙泳世界冠军华小龙,当时仅会“狗刨式”的他跟着教练成天泡在游泳池里。经过一番苦练,他不仅成功地塑造了华小龙这个形象,游泳技术也达到了三级运动员的水平。

“人生是一座天平,一头是劳,一头是逸,只有注意调节,才能确保健康。”于洋在生活中很注意劳逸结合。有时太累了,就主动休息一段时间;太闲了,就参加一些活动,活络筋骨。他虽已是满头银丝,但身板依旧硬朗,这与他热衷体育锻炼有着密不可分的关系。

钓鱼也是于洋的一大爱好,人如其名,一生与水有着不解的情缘——他将钓鱼作为一大爱好,并且寓养生于钓鱼闲情之中。他还担任中华名人垂钓俱乐部的执行主席。刚开始垂钓时,他不入门,常常空手而归。谢添、陈强、葛存壮也喜欢钓鱼,通过不断与他们切磋,于老摸到了不少门道。自己做鱼食就是于洋的诀窍之一,他说:“钓鱼有不少学问,要了解鱼的生活习惯,要看鱼下菜,投其所好,才能有所收获。”于洋认为,钓鱼是静养功,能调理体内气血,陶冶情操,对预防与治疗一些慢性疾病也很有帮助。“久居城市的人,能主动投身到大自然中去,甩上几竿,是一种积极的休息方式。”

虽已是高龄老人,可于洋不畏老,不服老,在晚年生活道路上充满了自信和豪气。他曾写过这样一首诗:“春天后面不是秋,何必为年龄发愁?只要在秋霜里结好果实,又何必在春花面前害羞。”

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