● 陈方灿

一、两类伤病，多重疑点

“没有强度就没有训练”，竞技体育是体能、技能和意志品质的大比拼，追求“更快、更高、更强”，因而更加注重训练的强度。实践中由于种种原因，运动员的训练量难免超出身体的承受力，导致大大小小的运动损伤。这是教练员和运动员最不愿看到的，它不仅意味着精心制订的训练计划可能中断或训练效果不佳，还意味着一场重要比赛，一个美好的梦想，一个曾前途光明的运动生涯可能就此了结。连续2届奥运会，刘翔相继临场退赛和途中伤退，姚明因伤告别球场等，都诠释了这一冷酷的事实。

运动员常常面对2类运动伤病。一类是急性损伤，如关节、韧带、肌肉等急性撕裂、断裂，即时造成运动功能障碍，不能参加正常的训练和比赛。另一类为慢性损伤，占运动损伤的大部分，如肌肉劳损、运动性关节炎、疲劳性骨折等，通常是由于长期运动负荷过大，身体恢复不及时或不完全，日积月累形成伤病。慢性损伤发展到一定程度，也会影响运动员技术动作的正常完成，影响其承受运动量的能力，降低或减少训练的质和量，达不到应有的训练效果。第1类损伤发生后，教练和医生一般比较容易判断，也能及时采取相应的治疗、康复和休息调整方案。但对于第2类损伤，往往疑虑重重，难以决断，其模糊点主要有三：一是伤者到底能练还是不能练；二是如果能练，练什么比较安全；三是若不能进行专项训练，是否能练其他内容而不加重损伤。……