● 上海自行车队 邬伟培

自行车场地4km团体追逐赛起动段控制能力对后程速度的影响

● 上海自行车队 邬伟培

自行车场地4 km团体追逐赛属于计时小于10 min的项目。以前的研究显示，中距离自行车项目运动成绩取决于运动员起动阶段相对高的运动强度以及其后高输出功率的维持。因此，起动段在整个比赛中的作用非常明显；但增加起动时的动能，势必消耗大量能量，而次最大速度的起动可能影响整个运动成绩。另外，空气阻力随速度增加而增大，任何速度偏差均会导致成绩的下降。最近研究显示，快速但非最大力量起动且维持5 min的自行车运动，其前25%距离的速度远高于一般力量起动所获得的速度。理论上，快速起动通过提高运动员摄氧量动力和动员更多的有氧能量供给，使机体的无氧代谢维持更长时间，进而提高运动成绩。不利的方面是，虽然快速起动可以减少加速时间和提高摄氧量动力，但维持最大强度运动时加重了机体的生理压力，使疲劳过早产生，导致速度降低和整个运动时间不理想。尽管如此，提升中距离自行车运动成绩，应尽可能使运动员在最短时间内到达高速，其后匀速地完成比赛。这种假设被4 km计时自行车项目的测试数据支持。如果运动员在前5%的距离采用次最大强度起动，其后保持匀速，是获得理想成绩的最佳模式。具体而言，即在200 m左右时，运动速度已达到后程维持的较高速度。

男子4 km团体追逐赛是上海自行车队的传统项目，但运动成绩始终没有重大突破，一直在4 min 20 s 左右，且比赛后程减速的问题一直存在。……