张 弥

（广西桂林市桂林中学，广西 桂林 541001）

1 课课练的发展回顾

1.1 课课练提出与发展阶段

30年前，为了落实周总理提出的“增强学生体质，提高学生的健康水平”的要求，原教育部体卫艺司副司长曲宗湖教授提出了课课练，其口号是“堂堂练、天天练”。当时，曲宗湖教授在河北、山东、江苏、北京、南京、山西、陕西、上海等地近150所学校的调研中发现学生体质大幅度下滑的现象，于是，徐超英教授（曲宗湖教授的导师）提出了“体质教育”的思想，课课练就是在这种历史背景下产生的。随后，曲宗湖教授于1979—1981年间在北京海淀区两所中学进行实验考证。实验中把两课、两操两活动改为每周四节课、两次早操和每天一次大课间活动，并列入学校课程表；锻炼内容合理安排到教学内容中，通过竞赛或游戏呈现；按照渐进性原则和适宜超量负荷原理有节奏安排不同课型的负荷量；单元教学系统化；课型教学内容与形式多样化。经过实践证明：“课课练确实能有效提高学生的身体素质”。因此，在随后的近10年时间里，课课练在我国大部分中小学校中随处可见，被广大体育教师所接受，并得到一致推崇，课课练处在一个勃兴并快速发展的阶段。

1.2 课课练消退与淡出阶段

20世纪90年代中期开始，“体质教育”被冷落，重视与运用课课练的热情也急转直下，渐至销声匿迹，课课练在一片反对声中逐渐淡出体育课堂。对此，学者们也进行深入研究其原因，吴键分析认为：“课课练的内容与形式过于枯燥，难以激发学生练习兴趣；由于课时的局限课课练的效果不明显；课课练与主教材搭配不合理，是导致课课练退出课堂的主要因素”。

毛振明则认为课课练消退的原因有以下几个方面：（1）主体教育思想强调学生的主动性从而轻视了课课练；（2）体育学界内部对体育教育理论的争论逐渐演变为“真义体育”与“技能教学”之间争论，甚至“真义体育”出现偏执现象，使体质教育苍白无力，影响课课练的实践；（3）快乐体育的实践与研究在我国盛行，强调快乐体验弱化刻苦锻炼，使课课练快速淡出课堂。

综上所述，课课练淡出课堂的主要原因是：课课练的内容与形式未能与学生身心特点、教材很好地融合与搭配；课时的局限性使课课练效果甚微；体育学界内部教育观点或思想之争激烈，体质教育思想处于劣势，导致课课练缺乏必要的支撑力。

1.3 课课练回归与创新研究阶段

近年来，由于学生体质健康水平呈下滑趋势，新修订的2011年版义务教育《体育与健康课程标准》明确提出：“应在运动技能教学的同时，安排一定的时间，选择简便有效的练习内容，采用多种多样的方法，发展学生的体能。”至此，课课练又重新回到人们的视野，而且对课课练研究的内容更加广泛，参与研究的主体更加多元，研究活动更加系列化。

1.3.1 课题研究 2011年，由首都体育学院李京诚教授牵头立项的《中国青少年体能素质课课练创新研究》，课课练再一次回归到课堂上来，课课练研究进入了一个创新阶段。（1）研究内容广泛。包括内容与方法创新研究、因果研究以及相关性研究。内容与方法创新研究主要把课课练的内容融合到教材和游戏中，利用新颖的形式运用到教学与训练中。因果研究有：课课练对耐力素质、速度素质、力量素质、平衡能力、灵敏素质、柔韧素质、身体形态和体质测试、跳跃能力、自主锻炼能力和体育态度等9个方面。相关研究有课课练与游戏、高中会考、自我锻炼的关系研究；（2）参与研究人员多元化。参与研究的有中国教育学会体育与卫生分会及相关领导、专家学者，大学教授，中小学的校长和体育教师，既有理论的支撑也有实践的验证；（3）活动开展的系列化。例如，开题报告会、子课题负责人会议、教师培训会议、课题学术研讨会、教学展示活动等；（4）参与研究单位多。2011年底参与研究达到 l07所学校。

1.3.2 专题讨论 期刊杂志的大力支持，研究成果得到快速推广。《中国青少年体能素质课课练创新研究》立项后，从2011开始，先后在《中国学校体育》《体育教学》《体育师友》等专业期刊对课课练进行深入研讨，并大篇幅刊登了相关的文章。主要内容有：课课练的发展、开展课课练的根本目的、课课练的应用策略、课课练的实践过程、课课练与教学设计和教学评价等问题。参与研讨的学者有吴建、毛振明、李京诚以及广大一线体育教师。在短短的两年时间里，从《中国青少年体能素质课课练创新研究》立项到体育专业期刊对课课练研究专题研讨，课课练回归后快速到达一个创新发展的阶段。

回顾课课练曲折的发展历程可以看到，课课练伴随体育教育思想若现若隐，而课课练本身的内容与形式决定了其发展的空间，但是，不可否认的是课课练与学生的体质健康水平状况紧密相依。

2 实施课课练的思考

2.1 课课练的价值理性回归

课课练的价值理性是什么？笔者认为它是课课练本身价值导向的问题，是一个教育工作者对课课练本身价值问题的思考。

表1 课课练的锻炼目的与目标指向

表2 提高身体素质的方法

表3 课课练与教材内容的关系

（1）本质观。提出课课练是为了落实“增强学生体质，提高学生的健康水平”的要求。课课练挖掘了更多趣味的、竞争的元素，调动了学生的积极性，在内容上融合主教材，促进学生对技术的掌握，其本质是为了增强学生体质。

（2）发展观。从课课练的发展历程来看，课课练回归与学生体质下降密切相关。但是并不意味着学生体质下降了才课课练，体质增强了就不用课课练，它作为培养学生的载体应长期坚持，并纳入课程体系当中，使学生的体质强上更强，从长远的、发展的眼光来看课课练才能真正发挥其价值。

（3）时间观。课课练原先的命名叫“堂堂练、天天练”，这就告诉我们要提高学生体质不仅课课要练，还有天天练，这是实现课课练价值的时间因素，按照相关法规，小学阶段4节体育课每周，初中阶段3节体育课每周，高中阶段3节体育课每周，就算每节体育课都进行课课练也无法实现天天练。那么怎么办？课课练的时空维度已经不只限于课堂，应该有效延伸，结合到早操、体育大课间以及体育课外活动中去，用外在时间的补充来实现课课练的价值。

（4）系统观。追溯课课练退出课堂的的原因，主要是形式与内容的陈旧与枯燥，使学生反感。事实上，是教师在教学过程中把课课练与教学系统的割离所致。因此，建议从课程系统上应把课课练的内容有计划地纳入整个课程体系中：课堂教学中应把课课练的具体内容与课堂教学目标、教学内容、教学组织、教学方法以及教学评价有效结合，使课课练与体育知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观相辅相成，互为促进。

2.2 明确课课练的锻炼目的与方法

明确课课练的锻炼目的，不仅能在教学中选择合适的内容服务主教材，还能有针对性地增强学生体质。在课课练的锻炼目的方面，毛振明教授进行过较为深入的研究。（表1）

明确课课练的目的之后，我们还要清楚通过什么活动或方法达成。表2简单列举提高身体素质的方法。

此外，还有通过课堂观察、平时考核、个体访谈等方法深入了解学生，有针对性地选择课课练的内容，使“课课练-主教材-学习主体”有效融合，最终，学生不但体育技能提高了，而且身体素质也获得了平衡发展。

2.3 理清课课练与教材内容的关系

理清课课练的内容与教材内容之间的关系，有利于课课练在适当的时机，选择合理的内容，采取有效的形式衔接或融合到主教材中去，有利于促进主教材学习的达成度，有利于提高课堂教学的有效性（表3）。

例如：立定跳远初一年级教学流程为：游戏（青蛙跳荷叶）→各种跳的反应练习（喊1：原地收复跳；喊2：原地纵跳；喊3：原地跳转90度等）→分组进行立定跳远练习（组内练习与组内外展示）→跳过障碍接力。从以上课例发现：（1）课课练的内容已经完全融合到主教材中去；（2）课课练内容与主教材既衔接巧妙，也体现出互相关系，游戏（青蛙跳荷叶）、各种跳的反应练习、跳过障碍接力与立定跳远分别存在着准备、辅助以及补偿的关系。

课课练的内容除了考虑在适当时机融入主教材外，还要考虑学习主体（学生）的具体情况，如学生情绪高涨、兴奋性强的时候，其效果更好。

2.4 课课练的形式创新

反观课课练在发展的过程中淡出课堂的主要原因：“练习项目十分单调，动作过于简单，学生不喜欢”，所以，形式创新是新时期课课练的重要主题。形式创新一般来说包括教法和活动组织的创新。其依据主要有以下两个方面：（1）基于内容特点。在前面的阐述中已有相关内容，比如灵敏性方面可采用游戏的形式，速度方面可采用接力的形式；（2）基于学生特点。低年级的学生兴趣广泛，热情好动，情绪容易外露，多运用游戏、情境、接力等形式，同时还可以穿插音乐元素，这样更能激发学生的练习热情；高年级的学生兴趣开始分化，自我意识强，应以爱好为切入点，结合爱好的项目，通过竞赛的形式开展课课练效果更佳。

教法上，应更加多变，摄入更多趣味的、竞争的、激励的元素，如游戏法、竞赛法、接力法、奖惩法；活动组织上，原来的以班集体为主的组织形式已不能满足当前课课练的创新要求，除了要体现学生的主体性外（交给学生分组活动），还要在队形组织、场地规划、器材选取的新颖性方面下工夫。