练志宁

大学生体质下降的原因与对策

练志宁

（广东培正学院体育教学部，广东广州510830）

采用文献资料法对大学生已是成年人进行界定，并分析大学生体质下降现象中各方责任后，再剖析大学生体质下降的原因.结果表明：以“成年人”标准来看大学生心智“不够成熟”是其体质下降的主要原因；与国家管理部门在有关工作中没有尽责有一定关联；学校体育工作不足之处也有不可推卸的责任.对策是：大学生应以“成年人”的标准承担起自己的责任；国家管理部门每年应及时出台指导性意见和保持政策的严肃性；在学校体育工作中应把大学生当作“成年人”对待.

成年人；大学生；体质健康；体适能

大学生体质健康状况是一个国家民族素质最直接的反映，是衡量一个国家综合国力的重要指标之一.然而，有关数据显示近二十年来我国大学生体质健康呈下滑的趋势，这引起了国家管理部门的高度重视，先后出台了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》等文件进行干预，但喧嚣过后，情况却并没有实质性的改善和解决［1］.研究表明，在目前处于胶着状态难以破冰的情况下，以“成年人”为视角分析大学生体质下降的各方权责，更加有利于找到对症的方法，将为解决大学生体质下降现象提供新的思路.

1 大学生已是“成年人”解析

正常情况下我国大学生平均年龄处于18～22岁之间.这个年龄段，身体的各个器官已基本发育成熟，功能趋于完善，适应不断变化的外界环境的能力不断增强.按照人生各阶段的划分，大学生已度过了青春期进入了青年期，也即是成年初期［2］.在生理层面看，大学生已是成年人.另一方面，中国《民法通则》规定：“18周岁以上的公民是成年人”.凡满18周岁的公民，不论其性别、精神健康状况如何，均视为成年人.达到成年且精神健全的人，是具有完全的民事行为能力的完全民事行为能力人［3］.从法理层面看，大学生已是具有完全民事行为能力的成年人.再一方面，从佛洛依德人格发展五阶段理论看，大学生已进入生殖期人格阶段，这阶段从青春期性器官成熟后即开始，性需求从两性关系中获得满足，有导向的选择配偶，成为较现实的和社会化的成人［4］.孙基隆认为生殖期人格之“性”是一连串复杂的过程，牵涉到对另一方发射吸引力，追求、应对、调情等，要完成这个过程，必须有清晰的“个体感”，使人具有一个超越身体各部位互不相属之需要的强烈的自我意识成为身体各个部位的主宰，不让他们各自为政而按完整形态的组织需要去加以控制与调配［5］.从心理层面看，由于清晰自我意识的出现，大学生已经具备了以自我意识为基地，自主去开展自己人生的能力.

大学生已是成年人，涉及到大学生相关政策的制定与出台，理应受到成年人应有的尊重.对成年人的理解与探讨更着重于大学生已是人格独立，具有自由意志，能够意识到自己是自己命运的主人，能够为自己行为全面负责，具备自主开展自己人生的能力的个体.

2 大学生体质下降各方责任分析

2.1大学生对自身体质下降应负责任分析

虽然说学生体质健康状况下降是多因素影响的结果，如国家政策的强制性要求，学校体育方面的干预以及个人生活作息习惯等.但不管何种因素，大学生自身始终是体质下降的内因，外因只有通过内因起作用.大学生作为“成年人”，自己才是自身命运的主人，应该为自身的行为全面负责，而体质健康正是其中的一部分.对于一个“成年人”来说，只要体质健康状况是可以通过锻炼等手段干预的，那么，拥有什么样的体质健康状况就是他“选择”的结果.套用民法基本规则：任何有行为能力的人均应直接承担自己的行为后果；谁的行为造成不法侵害，就由谁直接承担民事责任［6］.大学生作为具有自由意志的“成年人”，应该可以预见自身行为对自身体质健康影响的后果.可见，不管情况如何，大学生自身应该对体质健康状况下降负有直接责任，大学生是其体质下降的直接责任人.并且，若在国家管理部门和学校方无过错的情况下，大学生对其体质健康状况下降应负全部责任.

2.2国家管理部门与学校在大学生体质下降应负责任分析

国家管理部门作为大学生体质健康标准与干预政策的制定者和监管者，对大学生体质健康的影响起到宏观调控的作用，如果国家管理部门已经尽责履责的情况下，则对于学生体质健康下降的结果不负有责任，如果国家管理部门出现渎职的情况，则对大学生体质健康下降负有部分责任.

3 大学生体质下降的原因分析

3.1以“成年人”标准来看大学生心智“不成熟”是其体质下降的主要原因

大学生作为人格独立，心理已趋成熟，具有充分自由意志的个体，理应对自身行为负起全部责任，理应能够对自身作出规划，管理，调节等管理行为，以致使自身生命体向着不断完善的方向发展，其中包括体质健康的改善.调查显示，大学生体质健康下降与大部分大学生在心智行为方面达不到“成年人”的标准“不够成熟”有关，表现在3个方面.

3.1.1 混乱的生活习惯

越来越多的大学生在生活作息方面出现紊乱，其中以熬夜最为严重，调查显示，约68%的学生是24点到凌晨1点之间休息的，有10%左右是在凌晨1点之后睡的［7］；作为熬夜的后果，比如精力下降，精神不集中，学习效率不佳，神经衰弱等，大学生是有清晰的认知和切身的体会.鉴于大学生混乱的作息习惯，出现体质健康下降也是意料之中.大学生作为成年人，却选择了与成年人自我管理和自我控制能力不相符的生活方式，造成体质下降和亚健康状态，这是对自身不负责任的表现.

3.1.2 对构建自我健康管理方面的知识和技能缺乏主动性

调查显示，80.4%的大学生没有日常锻炼的习惯，其中男生比例为67.1%，女生的比例达到89%.每周锻炼不足两次(以每次至少30分钟计)的大学生占63.1%［8］.大学生作为成年人，自我健康管理的意识之淡薄，到了令人吃惊的地步.这也折射出大学生在建构适合自身的，自我健康管理方面的知识和技能缺乏主动性.

3.1.3 对体质健康测试无所谓的态度

国家相关文件规定体质测试不合格者将不能顺利毕业，按肄业处理.调查显示，57%的大学生认为体质健康标准测试无意义；72%的大学生认为就算体质测试不合格到最后学校也会变通而顺利毕业，可见，国家出台的体质健康标准测试在大部分学生的眼里失去了严肃性.这也说明大学生在处理事情上不是以规则与契约作为行为的第一准则，而是寄望于外力对其纵容及呵护上，这相当于心理上还未断奶，与成年人的标准相差甚远.

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3.2国家管理部门在有关工作中没有尽责也要部分责任

3.2.1 对大学生生体质健康的问题反馈不及时

体质健康标准测试是量化监测学生体质健康状况的方式，如果测试项目合理、测试数据准确，最能集中反映高校毕业生体质健康状况，是国家宏观监测高校毕业生体质健康状况最科学，最具可行性的方式.各个高校为了拿到第一手大学生体质测试数据付出了极大的人力物力，但从2007年开始正式实施体质健康标准至今，国家管理部门每年收集完数据后，作为掌握着最全面的数据的一方，从未就体质健康标准测试数据中反映的问题向高校和学生作出及时反馈并出台过指导性文件，这是国家管理部门工作没有尽责之处.

3.2.2 对相关的政策落实监管不到位

文件规定，高校学生大学期间体质测试成绩达不到50分，将不予毕业，按肄业处理.有调查显示，国家管理部门对高校毕业生的毕业条件中对这一条的执行要求并不严格，采用听之任之的态度.到目前为止，无任何数据显示有任何一个学生因体质健康测试不合格而拿不到毕业证［9］.有法不依，对政策的落实监管不到位是国家管理部门又一没有尽责之处.造成的后果一方面是很多大学生认为反正都能毕业，锻不锻炼身体就不是那么重要.另一方面是大学生对体质测试工作表现出不重视、不认真的敷衍态度.

3.3学校体育工作中的不足也与大学生体质下降有一定的因果关系

体育课教学、群体活动、运动队训练与竞赛，体质测试等学校体育工作，对大学生体质健康有直接干预的效果.调查显示，在政策上有要求的学校体育工作几乎所有的高校都有执行，区别只有做的好与不好的差别.学校体育工作中较为普遍的不足之处在大学生体质健康下降事件中有不可推卸的责任.主要表现在如下两个方面：1）体育课程教学方面，现在的选项课教学模式往往重技术而轻理论，特别是缺失健康体适能理论方面的知识，后果是大多数学生直到毕业，仍然没有掌握如何进行自我健康诊断，自我开具运动处方，自我实施锻炼等自我健康管理的知识和技能.这严重影响和制约了大学生在进行自我提升体质健康时的效果和效率.2）在体质测试工作方面，由于体质健康测试工作时间短，人数多，工作量极大，对于很多学校来说，能及时完成体质测试工作已是极大的挑战，对于体质测试工作的完成质量往往不再苛求，导致实际工作中缺测、找人替测，不按要求测试，甚至负责体质测试的工作人员直接篡改数据等不良现象屡禁不止.正因为学校方面泛滥的“父爱”，导致了学生在体质测试方面的“娇纵”，这直接影响了大学生刻苦锻炼，努力提高体质健康水平的积极性.

4 改变大学生体质健康下降趋势的对策

4.1大学生应以成年人的标准承担自己的责任

要逆转大学生体质下降的趋势，最重要的是大学生必须自我觉醒，心智上成长为“成年人”，必须意识到自己是自己命运的主人，应该对自己所有的行为负责，能够独立去开展自己的人生，能够对自己的人生进行规划与管理.第一、管理自己的生活，形成良好的作息习惯，减少熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯，保证均衡营养摄入等.第二、管理自己的身体和健康状况.一个人除了年龄、性别、出身环境和遗传基因这几个因素没办法通过后天的努力改变外，体形和体质健康状况是可以通过努力来改变并不断完善的，对于成年人来说，拥有什么样的体形和健康状况，在拥有相关知识的前提下，是其“选择”的结果.大学生作为成年人，对于拥有什么样的体质健康状况应作出理性“选择”.第三，尊重规则，大学生作为成年人，应重视契约精神，一方面应意识到要按照规则对自身体质健康状况作出“选择”，另一方面要意识到达不到规则的要求，真的会面临残酷的“出局”.

4.2国家管理部门应及时出台指导意见和保持政策的严肃性

为了改变大学生体质健康下降的趋势，国家管理部门应以以下两个方面作为抓手：其一，国家管理部门掌握着最全面的大学生体质测试数据，理应针对每年体质测试工作及学校体育工作给出及时的、必要的指导性意见，以增加学校体育工作的针对性和解决体质测试工作中出现的问题的及时性.其二，加强对学校在执行体质测试工作方面的监管，要求学校严格按规则办事，做到“有法必依，执法必严，违法必究”，以此重树体质测试工作在学校以及大学生心目中的“份量”，增加大学生提高体质健康的紧迫感.

4.3学校方面应把大学生当作“成年人”看待

学校体育工作对大学生体质健康状况有十分重要的影响，为了改变大学生体质健康下降的趋势，有大量的工作需要完善，以“成年人”视角来看，最重要的出发点就是让大学生在自我体质健康规划、管理、实施当中能够“自立”.学校体育工作主要应在两个方面调整：（1）在体育课程教学上，大学体育课程作为大学生接受学校体育教育最后的一环，应该把重点倾向于大学生完整体育素养的构建.要重视理论知识，特别是健康体适能理论知识的传授，对学生要授人以“渔”，使其真正获得自我健康规划与实施的能力.在操作上大学生至少要掌握四个最基本的运动处方：改善力量水平运动处方，改善心肺功能运动处方，改善柔韧性运动处方，控制体脂百分比运动处方.（2）在体质测试工作中，一方面要加强教育与管理，端正学生对待体质测试工作的态度，防止数据失真.另一方面学校领导要“狠”下心肠，抓一批体质测试达不到要求的学生坚决按文件规定处理，不让其毕业，按肄业处理，以起到杀一儆百的警示作用，以此来杜绝学生懒惰、依赖、投机取巧的“不成熟”心理.

［1］崔景安.大学生体质健康水平下降的原因及对策研究［J］.长春师范学院学报，2013，32(5)：87.

［2］百度文库.人生各阶段的划分及其主要特点［EB/OL］.(2010-05-25)［2014-08-18］.http://wenku.baidu.com/view/22248c8da01 16c175f0e48fb.html.

［3］百度百科.成年人［EB/OL］.(2014-03-09)［2014-08-18］.http://baike.baidu.com/view/257461.htm.

［4］学生心理辅导室.人格发展理论及思辩［EB/OL］.(2011-11-01)［2014-08-18］.http://www.jxteacher.com/xinli/column9591/ 4e2da621-dc51-4769-80fd-2dd20d16db9b.html.

［5］孙隆基.中国文化的深层结构［M］.桂林：广西师范大学出版社，2003：74.

［6］360百科.直接责任［EB/OL］.(2013-05-02)［2014-08-18］.http://baike.so.com/doc/2195328.html.

［7］小莫莫的博客.大学生作息情况调查报告［EB/OL］.(2012-06-14)［2014-08-18］.http://blog.sina.com.cn/s/blog_a3bb0e6201010xte. html.

［8］慈鑫.体育生活化尚未影响中国“宅一代”［EB/OL］.(2010-05-18)［2014-08-18］.http://finance.sina.com.cn/roll/20100518/ 07327953973.shtml.

［9］《国家学生体质健康标准解读》编委会.国家学生体质健康标准解读［M］.北京：人民教育出版社，2007：62.

On the reasons and strategies for the constant physical deterioration of university students

LIAN Zhi-ning
（Department of Physical Education,Guangdong Peizheng College,Guangzhou 510830,Guangdong,China）

Through literature and document method,this paper is intended to define that university students are already adults.Taking the analytical perspective of“adults”,it first carries out analysis on the responsibilities of various parties for the constant physical deterioration of university students.Then it explores the reasons behind and comes up with following conclusion：the major reason for the constant physical deterioration of university students is that people are viewing the“immature”minds of university students with“adult”standards;besides, this is related with the insufficient fulfillment for the responsibilities of national management departments in relating work fields;moreover,shortcomings in the physical education works of school share compelling responsibilities as well.In order to cope with above problems,this paper has purposed following strategies：university students should undertake their responsibilities with“adult standards”;in addition,the national management departments should timely release related guidlines and assure the seriousness of the policies;at last,in the physical educational work at school,university students should be treated as“adults”.

adults；university students；physical health；physical fitness

G804.49；G807.4

A

1007-5348（2014）12-0052-05

（责任编辑：欧恺）

2014-09-06

2014年广东培正学院课题（14pzxmyb020）.

练志宁（1973-），男，广西岑溪人，广东培正学院体育教学部讲师，硕士，主要从事学校体育学及体育社会学方面的研究.