关于体育院校健美操专项选拔情况的调查与分析

2014-03-27丘春红

当代体育科技 2014年11期

丘春红

(广东省国防科技技师学院广东广州 528211)

体育院校是我国竞技健美操发展的重要基地,某某体育学院作为国家一个重点体育院校,对健美操运动的发展具有一定的影响力,健美操专项队的发展也对我国的健美操运动起到一个促进的作用,健美操专项队的选拔与组建就显得至关重要了。

健美操是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康,塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。刚入学的新生在入学前多数未接触过这项运动,要在这样的基础上选拔出身体形态、身体素质、健美操意识及表现力较强的专项学生,如何选拔是最关键的一步。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

某某体育学院2010级、2011级、2012级健美操专项队学生共406人。

1.2 研究方法

文献资料法、观察法、访问法和数理统计法等。

2 结果与分析

2.1 选拔流程

根据相关的健美操选材资料、体操选材理论和方法、对专项选拔情况调查和访谈教练员的结果分析,一般的健美操专项选拔需经过以下选拔流程(图1)来进行筛选,挑选出符合要求的运动员。

2.2 选拔评定方法

目前,从体育院校新生中挑选健美操专项生尚缺乏相对统一的方法,其操作程序和测试评定要求也不尽相同。该校健美操专项班选拔主要通过以下几个环节进行选拔。

第一，身体形态方面的选拔,女生为162～170cm,男生为172～180cm,身材匀称,体型线条健康优美,皮脂较薄,身体灵巧,表现大方为宜。

第二,协调性方面的选拔,这一环节的选拔通常会采用教练员(或高年级健美操专项生)带领学生做一些对称或不对称的协调性健美操基本组合动作。然后教练员通过观察学生的模仿能力、身体姿态协调性、动作完成质量、音乐节奏感等多方面来进行筛选。认为基本符合以上条件的学生进入下一个环节的测试。

第三,身体素质方面的选拔主要从柔韧和力量方面考虑。柔韧方面主要是从纵叉及横叉两方面来看腿部的柔韧性,女生纵叉要求基本着地,横叉距地面小于15cm为宜,男生纵叉距地25cm,横叉距地小于35cm为宜。力量方面主要从上肢力量、下肢力量及腰腹力量进行测试,女生完成4～6个俯卧撑,团身连续纵跳8～10个,分腿跳动作基本正确,具有一定的高度、开度为宜;男生完成12个以上俯卧撑,团身连续纵跳10个以上,分腿跳动作基本正确,有一定的开度,高度在120cm以上,有控制的落地为宜。

图2 新选拔过程的流程图

表1 各年级选拔达标人数比较表

第四,表现力方面的选拔,进入这一环节的学生可以说是综合能力较全面的,内容和难度也会相应的加大。入围者再一次跟着音乐进行模仿练习一些较复杂的协调性健美操组合动作,然后教练员通过观察学生在模仿动作时表现出来的自信心、动作感染力、个性及气质等方面来综合判断表现力的好与坏。

2.3 选拔流程各环节分析

从表1的数据看出,身体形态选拔环节的淘汰率平均为20.0%,其环节的弱点表现在单独通过目测,容易让一些协调模仿能力强,身体素质好的学生被漏选。

身体协调性的淘汰率为26.4%,该环节分析如下:健美操有大量不对称、依次完成的动作,动静结合而多变,所以健美操运动员要求有较强的节奏感及动作的协调配合。在这一环节对于身体协调性好和以前接触过健美操的学生来说占有较强的优势;相反节奏感差和未接触过的学生,在练习时容易手忙脚乱,看起来不协调,容易被淘汰。健美操音乐节奏变化不明显,曲子旋律也较易辨析,因此对于初学者来说这一环节过早淘汰存在不合理性。

身体素质测试环节是整个选拔中最重要的环节,好的身体素质,在健美操运动中占有很大的优势。初选者的骨骼和韧带都已发育成熟,所以柔韧的可训练性不大,因此在选材时柔韧应作为重点考虑。力量的可塑性相对较大些,故此环节存在的问题较小。从表1中高达38.8%的淘汰率可以看出该环节的重要性,因此在选拔时要综合的去考虑,避免过早把那些健美操可塑性大的学生淘汰了。

表现力环节是选拔的最后一关,也是考验运动员综合能力的环节。由于初学者还不能很好把握健美操特点,在这一环节中表现淡漠、严肃、毫无活力与激情,而被认为是表现力不好被淘汰。但表现力可通过训练使运动员不断重新认识自己,充满自信,激发表演欲,结合音乐、通过动作更好的表达自己的情感,所以说表现力的可塑性较大,在选拔时可放宽要求。但该环节的平均淘汰率最高,达到了47.3%,是该选拔方式重点考虑之处。

从表1的每个环节的通过人数可以看出,一个运动员很难能面面俱到,在上面的选拔中,运动员必须做到每一环节都很好,才能被选中。所以这种选拔方式并不十分科学,虽然能通过该选拔方式选出高水平高素质的运动员,但是也浪费了很多有潜质的健美操运动员。

2.4 新的选拔流程

科学的选拔为后天培训提供适宜的基础,选拔指标内容很多,但无论身体条件和心理素质都不是绝对的,选拔中要看其主要方面及后天发展的可能性,又由于某些指标只能在实践中才能充分表现和观察,所以,选拔还要在静态和动态中进行。为了保证选拔的成功率,本人根据各方面的调研分析,为发挥该选拔方式的优点,克服缺点,对其进行改进,新的选拔流程如图2。

该选拔流程可划分为三个阶段:初选→复选→试训精选,通过这三个阶段的选拔,可比较科学合理地选出综合能力较强的健美操运动员。

初选:一般通过目测选拔与该项目特点相符合者。以身材匀称,体型线条优美,皮脂较薄,身体灵巧,表现大方为宜。当然,一些选手在体形上具有一定的可塑性,加上健美操运动本身具备塑造体形的特点,所以我们进行在这方面的筛选时,可适当的放宽要求,避免淘汰具有良好潜质的选手,为组建一个具有高水平、高素质的健美操队伍打下良好的开头。

复选:该阶段对初定对象进行一些必要的身体素质、协调性、柔韧、力量、乐感和心理等方面的测试,对其竞技能力进行综合评定。由于选拔对象是入学新生,所以在选拔中柔韧、力量方面的要求可适当的放宽测试要求,增加入选人数进入下一阶段,这样在选拔中就可以减少失误率,从而提高选拔的质量和效果,为下一阶段做准备。

试训精选:我们对通过复选的运动员组织起来进行2个月的试训,主要目的是对运动员的身体素质、健美操意识、心理素质与专项技能有个比较透彻的了解;通过试训,能在一定程度上激发运动员在健美操专项上的潜质,避免把一些具有相当潜质的选手淘汰出局。试训的内容要精心选择一些既有代表性又能反映健美操运动员柔韧、速度力量、协调与灵敏、表现能力与音乐节奏的训练内容。通过训练,观察协调、接受能力与综合素质,训练结束后进行测验,目的是看运动员的素质是否有所提高、健美操意识与专项技能是否较强,同时还可以观察出一个运动员的训练态度、心理素质,看运动员是否能吃苦耐劳。通过观察分析每个运动员的特点、技术、素质与表现能力,再结合测验结果进行择优,最后选拔出运动才能卓越、成绩拔尖者。