巩玉荣 唐 利 高艳芳 刘社茹

（邢台医学高等专科学校第二附属医院，河北 邢台 054000）

据媒体报道，中国糖尿病患者人数世界第一。糖尿病已成为21世纪世界范围内的一种常见病。它是继肿瘤、血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性非传染性疾病，具有高致死率、高致残率和高医疗花费的特征，成为当前世界各国共同面对的公共健康问题。糖尿病的运动疗法是指让糖尿病患者进行长期有规律的身体运动锻炼，运动疗法已经受到广大医务人员和部分患者的重视，但仍有部分患者及家属不予重视，导致康复效果不满意［1］。4年来我们加强了老年2型糖尿病患者运动疗法的护理干预，特别是餐后有氧运动，取得了良好的效果。

一般资料

选择2009年1月以来我院符合糖尿病诊断标准的中老年2型糖尿病患者140例，男110例，女30例；年龄55～70岁；均无严重心脑血管疾病，无肾病综合征；病史3个月～13年；入院时空腹血糖8.4～18mmol／L；身体条件均适合运动。

运动方法

两组患者均给予糖尿病的常规护理，干预组根据每位患者的个体状况，因地制宜地制订运动处方，包括运动种类、强度及运动量、运动频率及时间、运动时机等。

运动前评估：眼底变化、心电图、血糖、是否存在血管及神经并发症、潜在性心脏病。

运动项目：选择简单、方便、利于长期坚持的项目，如建议散步、快走、慢跑、有氧舞蹈、游泳、骑自行车等。避免举重、伏地挺身、仰卧起坐。

运动强度：循序渐进，因人而异，一般从低强度运动（散步、做操、骑车、打太极拳等）开始，逐步进入中等强度运动（登山、跳舞、跳绳、跑步、爬楼）等。……