李伟轩

（赤峰学院 体育学院，内蒙古 赤峰 024000）

1 前言

智能手机在给世人带来一些便利的同时也确实出现了一些问题，如很多世人利用智能手机整日上网、聊天和玩游戏等等，这些人被戏称为“低头族”,即整日低头玩智能手机的人.随着家庭经济条件的好转，很多大学生也开始使用智能手机，且有相对一部分大学生终日沉迷与智能手机所带给其的虚幻世界，给自身的学习、心理及视力带来一定影响.长时间将注意力高度集中育较小的屏幕，以使大学生的眼部肌肉工作强度增大，使眼部的血液循环受阻，长此以往对大学生的视力势必会造成一定影响.

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本研究以100位内蒙古高校大学生全日制在校本科生为实验对象，其中男学生67人，女学生43人.并以235位不同院系的内蒙古高校大学生在校本科学生为调查对象.

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过文献、INTERNET检索，收集整理了有关长时间使用手机对视力的影响方面的论文和报刊、学报等，作为本课题的研究基础.获取的文献和资料为本文的理论和实践研究提供了依据.

2.2.2 问卷调查法

根据调查目的和内容，遵循问卷设计要求，请教老师和专家，自行设计“大学生长时间使用手机自身感受调查问卷”对实验大学生进行发放.

2.2.3 实验法

通过对所选择的100名大学生采用规定时间、规定手机型号，规定屏幕亮度进行长时间使用手机对视力的影响进行实验研究.

2.2.4 数理统计法

对在实验过程中所获得的调查数据，运用Excel2003软件对回收的有效问卷进行保存，并采用spss19.0进行统计学分析.

3 研究结果与分析

3.1 内蒙古高校大学生生智能手机的现实使用概况调查

由表1可知，在被试的235位内蒙古高校大学生全日制在校本科生中，曾经在课堂上玩过智能手机的学生有178位，占到被试学总人数的75.7%，没在课上玩过智能手机的学仅为57人，占到被试学总人数的24.3%.从中可以看出，内蒙古高校大学生全日制在校本科生对于智能手机的依赖程度较高，即使在上课期间也有75.7%的学生玩过智能手机，严重影响了学生的听课积极性，不利于学生正常学习的进行.

表1 内蒙古高校大学生是否曾在课上玩过智能手机统计表

表2 内蒙古高校大学生每次玩完智能手机的感受统计表

在对内蒙古高校大学生全日制在校本科生玩完智能手机后的感受方面的调查可知，排在第一位的是玩完智能手机后有心情愉悦的感受，这样的学生有209位，占到被试学生总人数的88.9%，排在第二位的是每次玩完智能手机后有头昏脑涨感觉的学生，有这样感觉的大学生有198人，占到被试学生总人数的84.3%，排在第三位的是每次玩完智能手机有其他感觉的学生有152人，占到被试学生总人数的64.7%，排在第四位的是每次玩完智能手机有心跳加快，紧张感觉的学生，具有这样感觉的学生有149人，占到被试学生总人数的84.3%.由表6可以看出，智能手机由于其游戏种类丰富，且惊险刺激吸引了大学生的参与，在每次玩完智能手机后除能够让大学生有心情愉悦的感受外，还伴有头昏脑涨，心跳加快和紧张等不适感觉，从中可以看出，长时间玩智能手机会对大学的心理及生理造成一定影响，不利于大学生身心健康成长.

由表3可知，内蒙古高校大学生全日制在校本科生中已经具有智能手机依赖倾向的学生已达195人，占到被试学生总人数的82.9%，不具有智能手机依赖倾向的学生有40人，占到被试学生总人数的17.1%.从中可以看出内蒙古高校大学生全日制在校本科生有82.9%的学生以及具有智能手机依赖倾向，当前国内学术界部分学者正在利用手机依赖倾向量表来测量人群对于手机的依赖程度，经部分学者研究发现，手机依赖于人的孤独感程正相关的关系，不利于身心健康发展.

表3 内蒙古高校大学生是否有智能手机依赖倾向统计表

3.2 智能手机对内蒙古高校大学生生视力影响的实验研究

视力检查包括远视力检查和近视力检查两部分.远视力检查当前常用国际标准视力表，视力表图形为E.检查时视力表挂在光线明亮处，如有人工照明更佳.

视力检查时距离为5米，高度以视力表中1.0这一行与被检眼相同为最好.检查时先查右眼(用遮眼板遮挡左眼，勿用手指遮挡)，后查左眼.从上向下查，让被检者说出所指的E字开口朝向何方.能看清表内第1行者视力正常，用1.0表示.仅能分辨表内第1行者视力为0.1.如视力不能辨认0.1者，嘱被检者逐步走近视力表，直至能认出0.1视标为止，计数方法为距离米数×0.02.患者于3米处能认出0.1，则视力为3×0.02=0.06

通常我国将视力低于5.0的人员认定为视力不良，将视力在小于5.0大于4.8的学生界定为轻度近视，经小于4.8大于4.6的学生界定为中度近视，将双眼中任何一只眼睛小于或等于4.5界定为重度近视

3.2.1 内蒙古高校大学生生使用1小时智能手机的实验分析

视力检查包括远视力检查和近视力检查两部分.远视力检查当前常用国际标准视力表，视力表图形为E.检查时视力表挂在光线明亮处，如有人工照明更佳.

视力检查时距离为5米，高度以视力表中1.0这一行与被检眼相同为最好.检查时先查右眼(用遮眼板遮挡左眼，勿用手指遮挡)，后查左眼.从上向下查，让被检者说出所指的E字开口朝向何方.能看清表内第1行者视力正常，用1.0表示.仅能分辨表内第1行者视力为0.1.如视力不能辨认0.1者，嘱被检者逐步走近视力表，直至能认出0.1视标为止，计数方法为距离米数×0.02.患者于3米处能认出0.1，则视力为3×0.02=0.06

通常我国将视力低于5.0的人员认定为视力不良，将视力在小于5.0大于4.8的学生界定为轻度近视，经小于4.8大于4.6的学生界定为中度近视，将双眼中任何一只眼睛小于或等于4.5界定为重度近视.

3.2.1.1 内蒙古高校大学生生使用1小时智能手机的实验视力变化分析

表4 智能手机对内蒙古高校大学生生视力影响1小时视力变化统计表

由表4可知，在被试的33位大学生中，让其在安静且网络畅通的教室内持续利用智能手机上网或者玩游戏1小时的学生，1小时后其左眼视力由没进行实验前的4.8±0.44，下降为4.6±0.53，右眼视力的平均值由实验前的4.7±0.51下降为4.6±0.67，从中可以看出经过1小时的持续利用智能手机进行上网或者打游戏，实验人员的左右眼视力均呈下降趋势，且p指大于0.05无显著性差异.从中可以看出，经过长达1小时的上网和玩游戏对于双眼的视力确实具有一定影响，但没有显著性差异.

3.2.1.2 内蒙古高校大学生生使用1小时智能手机的实验视力感觉分析

表5 智能手机对内蒙古高校大学生生视力影响1小时视力感觉统计表

由表5可知，经过1小时利用智能手机进行上网打游戏的实验者其在试验后视力无任何感觉的有2人，占实验对象的6.1%，视力模糊的19人，占实验对象的57.6%，眼睛干涩的有8人，占到实验对象的24.2%，出现眼球胀痛的有4人，占实验对象的12.1%.出现以上实验结果说明，经过1小时不间断的利用智能手机进行上网，93.9%的实验者的视力均会出现一些不适，从中可以看出持续1小时的利用智能手机进行上网以使实验者出现一定视力不适，智能手机对于人体视力确实具有一定破坏作用.

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 内蒙古高校大学生生智能手机使用概况研究结果

有75.7%的学生在课堂上玩过智能手机，有88.9%的学生在玩完智能手机后有心情愉悦的感受，有82.9%的学生已具有智能手机依赖倾向.

4.1.2 内蒙古高校大学生生使用1小时智能手机的实验结果

左眼视力由实验前的4.8±0.44，下降为4.6±0.53，右眼视力由4.7±0.51下降为4.6±0.67，93.9%的实验者的视力出现一些不适，88.8%的实验者均认为自身心情愉悦或无变化.

4.2 建议

4.2.1 大学生应该慎用智能手机.

4.2.2 合理规划大学生利用智能手机的上网时间及用途.

4.2.3 对智能手机有依赖的同学应适当变化娱乐项目，如体育运动、音乐欣赏等等，来弱化对智能手机的依赖.

4.2.4 高校应让专业教师向学生以智能手机的危害等相关问题进行讲座，让学生清楚智能手机的危害，进而远离.

〔1〕钟德东.别让电子产品成为孩子视力的杀手[J].健康驿站,2011（5）：57.

〔2〕黄思沛.智能手机对大学生的弊端分析[J].改革探索,2012（11）221.

〔3〕中原.智能手机的 6 大弊端[J].电子世界,2006（7）：20-21.

〔4〕杨孝文.近视者长时间使用电脑更易患青光眼[J].环境与健康,2009（5）95.

〔5〕张雯.干眼症与使用电脑时间关系的调查[J].中国行为医学科学，2003（12）：411-412.