黄素贞，赵盛君

（1.武汉体育学院 研究生部，湖北 武汉 430079；2.武汉体育学院 竞技体育学院，湖北 武汉 430079）

赛艇是一项要求运动员与船艇之间协同运动，并以耐力为主的体能类的水上竞技项目。赛艇项目冬训的训练效果直接影响到运动员水平的提高，通过冬训的训练，运动员的体能可以产生质变，冬训期间通过生化监控方法对运动员体能进行监控，不仅可以反应冬训期间的训练效果，更可以及时发现运动员身体对大负荷训练量的不良反应。教练员通过对运动员全方位的监控指导，及时调整训练计划，为来年训练打下坚实的基础。

1 研究对象和方法

男子赛艇公开级集训队员10 名，其中三名国家健将级运动员，七名国家一级运动员；年龄范围19-24岁，平均身高为194cm，平均体重为96.33kg，训练年限为4.4 年。

2 研究结果与分析

2.1 冬训前后心率的变化

选取10 名重点公开级赛艇运动员2011 年12月-2012 年3 月的安静心率数据作为研究内容，测试结果如表1 所示。

表1 运动员安静心率平均值

由表1 可知，运动员冬训前后安静的心率值总体呈下降趋势，十二月与一月之间没有差异，一月到二月运动员的安静心率有了显著性差异，尤其是冬训前后十二月到三月的安静心率有非常显著性差异。10 名运动员冬训前后的心率变化情况如图1 所示。

图1 冬训前后运动员安静心率的变化（次/分）

在赛艇冬训中，随着冬训运动强度的增加，运动员的心率也有所改变，冬训过后心率整体呈下降趋势，冬训前后安静心率有显著性差异，有研究表明大强度负荷训练会导致运动员最大心率有所下降，也有研究表明运动员如果训练强度降低或停止训练，最大心率会有所增加。冬训后期运动员心率发生改变，说明运动员在冬训期间心脏机能适应训练负荷，运动员在大强度运动后心肌调节功能较好，心血管机能也有所改善，可以积极恢复。

2.2 冬训前后血色素的变化

选取10 名重点公开级赛艇运动员2011 年12月-2012 年3 月的血色素数据作为研究内容，由表2 可知，运动员冬训期间血色素变化不大，十二月与一月之间没有差异，一月到二月运动员的血色素有显著性差异，二月到三月的运动员血色素也有非常显著性差异，十二月与三月运动员血色素进行统计分析没有显著性差异，10名运动员冬训前后血色素变化情况如图2所示。

表2 运动员血色素平均值

图2 冬训前后运动员血色素的变化（mg/L）

冬训期间，血色素测试的基础值是一个重要的参考依据，本文测试都选取运动员星期日休息后的血色素进行测试，在整个冬训测试期间，运动员身体机能随着负荷的变化而发生变化，冬训中期训练负荷增加，机体容易产生疲劳，一月到二月运动员的血色素有显著性差异，说明机体疲劳出现，运动员血色素有所下降，结合运动员成绩并没有显著的差异，也充分说明运动员机体还在适应运动强度。结合运动员的血尿素氮指标，可以发现运动员的血色素没有显著性差异，二尿素氮水平升高提示运动员存在疲劳的可能性很大，需要进行调整。

2.3 冬训前后肌酸激酶的变化

选取10 名重点公开级赛艇运动员2011 年12月-2012 年3 月的肌酸激酶数据作为研究内容，由表3可知，运动员冬训期间肌酸激酶总体呈上升趋势，十二月与一月之间有显著性差异，一月到二月运动员的肌酸激酶也没有非常显著性差异，二月到三月的运动员的肌酸激酶没有显著性差异，十二月与三月运动员肌酸激酶没有显著性差异，10 名运动员冬训前后肌酸激酶变化情况如图3 所示。

表3 运动员肌酸激酶平均值（U/L）

图3 冬训前后运动员肌酸激酶的变化（U/L）

赛艇运动员冬训期间负荷的安排，直接影响到运动员的竞技状态，通过对运动员冬训肌酸激酶的测试，大强度负荷后，运动员安静状态下的肌酸激酶有所变化，运动员冬训后期运动负荷不能适应或身体处于疲劳状态时，肌酸激酶水平会升高，说明训练负荷对运动员机体产生了刺激性的影响，冬训后期运动员的机体适应了训练负荷，肌酸激酶没有显著性差异。

2.4 冬训前后尿素氮的变化

选取10 名重点公开级赛艇运动员2011 年12月-2012 年3 月的尿素氮数据作为研究内容，从表4 可知，运动员冬训期间尿素氮总体呈上升趋势，十二月与一月之间没有显著性差异，一月到二月运动员的尿素氮有显著性差异，二月到三月的运动员的尿素氮没有显著性差异，十二月与三月运动员尿素氮没有显著性差异，10名运动员冬训前后尿素氮变化情况如图4所示。

表4 运动员尿素氮平均值（mmol/L）

血尿素氮在正常状态下的生成和排泄一般处于相对恒定的平衡状态，赛艇运动员在十二月份的尿素氮值在整个冬训期间是最高的，运动员刚开始大强度负荷训练，机体对训练量的负荷量没能很好的适应，所以机体的指标处于较高的水平，训练后期运动员已经逐渐适应大训练负荷，后期的指标变化不敏感，说明运动员的机体处于一个比较稳定的状态。

图4 冬训前后运动员尿素氮的变化（mmol/L）

2.5 冬训前后测功仪8km 成绩的变化

表5 冬训前后测功仪8km 成绩的平均值

由表5 可知，运动员冬训期间测功仪8km 成绩有所进步，十二月与一月之间没有显著性差异，一月到二月运动员的成绩也没有显著性差异，二月到三月的运动员的成绩有显著性差异，十二月与三月运动员的成绩有显著性差异，10 名运动员冬训前后测功仪8km 成绩变化情况如图5 所示。

图5 冬训前后运动员8km 成绩的变化（分）

2.6 冬训前后测功仪12km 成绩的变化

表6 冬训前后测功仪12km 成绩的平均值

由表6 可知，运动员冬训期间测功仪12km 成绩有所进步，十二月与一月之间没有显著性差异，一月到二月运动员的成绩也没有显著性差异，二月到三月的运动员的成绩有显著性差异，十二月与三月运动员的成绩有显著性差异，10 名运动员冬训前后测功仪12km成绩变化情况如图6 所示。

3 结论

图6 冬训前后运动员12km 成绩的变化（分）

（1）运动员在冬训前期，大负荷训练开始的时候，各指标都有变化，充分说明运动员对负荷增加的反应增强。一方面运动员的机体出现了疲劳的现象，另一方面也说明机体对大负荷的适应，经过三个月的冬训，运动员的成绩有了很大提高，生化指标也趋于平稳，说明运动员能力提高，并且身体机能有了很大的改善。

（2）运动员的血色素在冬训期间也有相应的变化，是因为运动员在训练中铁元素有所流失。赛艇运动员铁元素需要量高于常人，在训练期间应注意铁元素的补充，多食用动物肝脏、菠菜等食品，以防运动员出现运动性贫血。

（3）运动员在冬训初期，出现尿素氮值升高的现象，主要是由于运动员身体处于高分解代谢的状态，机体的蛋白质参与高强度、大负荷的运动供能，这一指标的升高是运动量升高的早期反应，经过冬训一段时间的适应，尿素氮的指标处于平衡，说明身体的代谢可以适应运动负荷的增加。

（4）教练员通过这一系列生化指标，可以更加直观的了解运动员在冬训期间的身体机能，这些生化指标对赛艇运动员的运动能力有很大的影响。从测试结果中如果发现运动员的指标过高和过低都说明运动员机体出现了负荷过大后的反应，教练员可以适当调整训练计划，这种检测训练强度的机能评定方法，有助于教练员结合整体找到运动员的身体规律，也有助于进行个体差异的分析。

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［2］苏浩，曹建民.优秀女子赛艇运动员训练期间的机能指标变化［J］.北京体育大学学报，2009（4）：69-72.

［3］李子俊，高炳宏，李飞，等.优秀赛艇运动员疲劳诊断与体能恢复指导专家系统的研制［J］.体育科学，2005（8）：28-33.