李功(连云港市新海实验中学 江苏 连云港 222004）

体育与健康课程标准中明确提出：“体育运动过程是不断面对挫折和克服困难的过程，在这个过程中，学生将反复体验挫折和困难，从而提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养勇敢顽强的意志品质；在不断超越昨天、超越自我的过程中，学生会体验到进步或者成功的喜悦，从而形成客观评价自我的习惯和能力，增强自尊和自信心，形成积极向上、乐观开朗的人生态度。

1、趣味性——经常变换练习

兴趣是最好的老师，体育活动也是这样，只有练习者对活动内容具有强烈兴趣，他才会全身心投入练习，才会对身体练习发生各种心理反应和情感体验。初中生的逆反心理是最严重的，身顺心违、心不在焉、有形无神等身心分离的机械操练和重复状态是不会促进练习者心理健康水平提高的，只会增加他们的逆反。并非所有身体练习本身都具有很强的趣味性。在很多情况下，趣味需要营造，兴趣需要培养。

因此，体育教师要具有设计趣味性练习和激发运动兴趣的能力，经常变换练习的内容、形式、要求等，可以促使练习者对活动产生兴趣，因为人们总是容易对新鲜的事物产生探究的欲望。队列队形、跑步路线、徒手操动作、游戏规则、器械特征等等，都可以经常变化，不断出新，这样学生才有兴趣参与。使教学内容妙趣横生，令体育课堂充满快乐。这样，身体练习提高心理健康水平的功能才能得以实现。……