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大学生相对其他社会群体闲暇时间更多，如何正确的引导大学生去陶冶情操、培养自己的意志品质尤为的重要，户外运动由于其自身的特点，不仅可以使大学生养成终身体育的意识和习惯，对于其形成正确的人生观和豁达的性格也有着积极的作用。

1、户外运动对大学生素质的影响

1.1、户外运动提高大学生的锻炼意识、形成终身体育习惯

进行体育锻炼的目的不仅仅是能够增强体质，另外一个重要的目的则是通过体育锻炼使人形成主动锻炼的意识、将体育锻炼作为生活的一部分，并最终的形成终身体育的生活习惯。

1.2、培养大学生的锻炼能力、增强其身体素质

通过参加户外运动，可以使大学生的耐力、速度、柔韧、协调性等多个方面得到锻炼和提高，而且也能够使得大学生适应环境的能力增强，从而在以后的生活和工作中能够去面对各种复杂多变的环境。

1.3、陶冶大学生的情操、缓解大学生的心理压力、释放消极情绪

大学生进行户外运动，一方面，可以陶冶大学生的情操，真正的使大学生的内心得到平静，能够平静的思考问题，做出正确的选择；另外一个方面，通过进行户外运动，大学生可以通过锻炼而大量出汗，在一定的程度上释放出悲观的和消极的情绪。

1.4、培养大学生的团队协作意识

户外运动从产生之初便是一项团队合作的运动，结合自身参加户外运动的经验，很多大学生都从最初的自我完成带来的失败到最终团队协作的生理中得到了极大的启发，很多大学生通过认识到了团队的力量是无穷的，真正的形成了团队意识。……