陈宏伟

（福州外语外贸学院，福建 福州 350018）

羽毛球多球组合训练法是一种非常必要的训练方法，它是指通过让学生在一定时间间隔内，两个人不断地来回打羽毛球的一项练习，从而可以让学生的练习加大的一种方法。同时，教师充分地教授一些有关的击球的方法和练习的技术，让学生能够理解多球组合训练法，这样可以充分地锻炼到学生的全部肌肉，从而使学生的循环系统得到了加强，有利于学生的体能训练，达到了学校的教学目标。这里我们来做一项运用多球组合训练法的实验，探究这个方法在学校中可以使学生的身体有效地得到锻炼，可以增强学生的羽毛球技能，而且这样有利于学生的反应能力。

一、多球组合练习法在教学中的探究实验

羽毛球是一项隔着球网、使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。现代羽毛球运动起源于英国格拉斯哥郡的伯明顿镇，1893年，世界上最早的羽毛球协会——英国羽毛球协会成立。据我们长期的调查来看，现在有很多的人把羽毛球作为他们增强身体健康的重要锻炼项目，特别是现在大部分高等学校里，学校已经把羽毛球课程作为体育课的重要课程，而且学校的学生也是非常喜欢，羽毛球是学起来非常的简单而且可以充分锻炼到全身的运动。

多球组合训练法指通过让学生在一定时间间隔内，两个人不断地来回打羽毛球的一项练习，从而可以让学生的练习加大的一种方法。……