吴威

(长江大学体育学院 湖北 荆州 434020)

大学生活丰富多彩，有很多同学热爱体育活动，但在运动中经常会发生的病理:运动中腹痛、冻伤、肌肉痉挛、运动员贫血、运动性脱水、中暑、运动应激综合症、昏厥、运动性血尿、过度训练。希望通过对长江大学学生运动病理现象的调查，做出有效合理的建议，为大学生运动参与和运动性损伤提供参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

对长江大学经常参与运动的30名学习进行调查。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过知网、维普等期刊网，查阅相关文献10余篇。

1.2.2 问卷调查法

对随机抽取的200名90后大学生发放问卷200份，收回200份，有效率100%。

1.2.3 数理统计法

对调查结果运用Excel 2007进行数据统计和分析。

1.2.4 专家访谈法

对校内外专家就现在90后大学生出现的人际关系紧张等问题进行访谈。

2 结果与分析

2.1 大学生在运动中发现运动性病理的调查情况分析

调查显示:“运动中腹痛”发生率较高有16人发生，占34%；其次，“肌肉痉挛是”有11人发生，占22.44%；“运动应激综合症”访谈中有6人曾经发生过，经过一段时间的调整现在身体已经恢复正常，有3人正在经历，一共有9人，占18.36%；“中暑”有4人发生,占8.16%；“冻伤”、“昏厥”分别有3人发生,占6.12%；“运动性血尿”、“运动性脱水”分别有1人发生,占2.03%；访谈过程中“过度训练”没有人发生过。

2.2 大学生在运动中发生运动性病理的运动项目情况分析

调查结果表明:“篮球”发生率较高有12人，占29%；“田径”有9人,占21%;“足球”有5人,占12%；“排球”、“羽毛球”各有4人，占9.30% ；“乒乓球”有3人，占7%；“健美操”有2人，占5% ；“轮滑”、“武术”、“网球”、“体育舞蹈”各有2人，占2%。

2.3 大学生在运动中发生运动性病理的运动场所情况分析

访谈中在专业体育馆中发生运动性病理的同学有3人，占10%；在室外塑胶篮球场发生运动性病理的同学有8人，占28%；在田径场发生运动性病理的同学有11人，占38%；在一般性场地发生运动性病理的同学有3人，占10%；在“新体育馆”中没有访谈对象发生运动性病理；在质量较差的塑胶球场发生运动性病理的同学有4人，占14%。

2.4 发生运动性病理的原因

通过访谈发现:访谈中在由于“场地器材”的原因发生运动性病理的同学有15人，占25.54%；访谈中在由于“学生身体素质差”的原因发生运动性病理的同学有14人，占19.18%；访谈中在由于“动作技术错误”的原因发生运动性病理的同学有9人，占12.33%；访谈中在由于“准备活动不充分”的原因发生运动性病理的同学有20人，占27.40%；访谈中在由于“安全观念和自我保护意识不强”的原因发生运动性病理的同学有5人，占6.85%；访谈中在由于“课时安排不合理”的原因发生运动性病理的同学有5人，占6.85%；访谈中在由于“天气过热或过冷”的原因发生运动性病理的同学有3人，占4.11%；访谈中在由于“其它”的原因发生运动性病理的同学有3人，占4.11%。

2.5 每周的运动次数与运动性病理的关系

访谈中发现:每周运动次数为1次的同学有14人，占47.1%；每周运动次数为2次的同学有9人，占30%；每周运动次数为3次的同学有6人，占20%；每周运动次数为5次的同学有1人，占3%。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 常发运动性病理的类型

常发生的运动性病理有:运动中腹痛（34%）、肌肉痉挛（22%）、运动应激综合症（18%）、中暑（8%）、冻伤（6%）。因为大学生的运动强度一般情况下都不大，所以过度训练没有发生，运动员贫血，运动性血尿发生较少。

3.1.2 导致运动性病理的项目

以篮球（29%）和田径（21%）项目极易引发运动性病理，同场对抗性项目篮球（29%）和足球（12%）比隔网对抗性项目乒乓球（7%）、排球（9%）、羽毛球（9%）易引发运动性病理。

3.1.3 导致运动性病理的场所

场所的好坏与运动性病理有着极其密切的练习，好的场地能很好的分担学生在做不规则动作时的作用力，起到保护运动员的作用，而严重破坏的场地会造成运动性病理的发生。田径场是运动性病理的高发地达到了38%，其次是塑胶球场、质量较差球场、专业训练球场等。

3.1.4 导致运动性病理的其他原因

据对访谈结果:动作技术错误而导致运动性病理的原因是“内在、稳定、可控的”，虽然同学们对各项运动的技术动作长期存在错误认识，但教师在环境的诱导下是可以改变的。准备活动不充分而导致运动性病理的原因是“外在、不稳定、可控的”，与外界环境好坏有很大关系。安全观念和自我保护意识不强而导致运动性病理的原因是“内在、稳定、可控的”，长期不正常的体育课让学生没有正确的防伤减伤意识，并且不会在体育活动中自我保护，但可以通过外部的教育进行干预。课时安排不合理而导致运动性病理的原因是“外在、稳定、可控的”，这种原因与学校教学活动的安排很密切，是可以改变的，但不是短时间就能改变的。

3.2 建议

3.2.1 普及体育与强身健体的关系，加强学生锻炼身体的意识 可以定期开设健康教育的讲座，并请体育学院的教授为大家讲解，普及基本的健身知识和健身误区。学会训练前的自我预防、训练中的自我保护、训练后的自我放松和受伤后的自我急救。每位同学要学会处理好学习和休息的关系。

3.2.2 注重准备活动准备活动是每一项运动开始必须要做的，准备活动有舒展机体，提高神经系统兴奋性，引起锻炼兴趣等。

3.2.3 注重锻炼的时间间隔 任何一项运动都不是单靠一两次训练就可以掌握的，要经常进行锻炼，最好固定时间。避免发生急性的运动性病理如运动中腹痛、肌肉痉挛等。而且可以加强学生的身体素质，形成良好的体魄。

3.2.4 及时反映身体各项伤病 不少同学有先天性的疾病，但个别同学因为担心其他同学嘲笑而隐瞒。这是非常错误的做法，体育锻炼虽然有强身健体的作用但也要合理锻炼，特别是先天性疾病有发病快且救助难的特点，更需要提前先授课教师反映，并制定特定的锻炼计划。

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