刘 巍

(青岛农业大学体育教学部，山东青岛266109)

通过观察近几年NBA季后赛比赛录像，尤其是总决赛的比赛过程，发现发生在零度角的有球进攻成功率非常高，这主要包括篮下进攻及中远距离的投篮。离篮越近命中率越高是篮球运动的规律，而零度角区域的有球进攻能力是比赛胜负的决定性因素。做好这一区域的进攻能够更好的牵制和打击对手，取得比赛胜利。热火队在这一季总决赛取得了四比一的大胜，因此研究热火队的零度角有球进攻，总结其中的规律和经验，能为提升我国各阶层篮球运动的竞赛能力提供一些借鉴和参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2011—2012赛季NBA总决赛热火队队员在零度角区域的有球进攻技战术。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 根据研究需要查阅了大量有关篮球方面的资料，重点收集了近年来有关可能发生在零度角区域内的进攻技术的资料，为确定本论文的研究任务与研究重点提供了依据。

1.2.2 录像分析法 通过反复观看比赛录像，重点分析发生在零度角区域内的有球进攻技术，并针对本文所涉及的指标进行统计。

1.2.3 逻辑分析法 在论文研究过程中，采用分析、归纳、综合等逻辑学方法对统计数据进行了研究。对所得资料进行了汇总分析，找出了优势与不足，提出了有针对性和建设性的意见和建议。

2 结果与分析

2.1 零度角有球进攻比例

2.1.1 零度角区域的定义 零度角区域是指从底线到合理冲撞区限制圈切线以下区域，如图1阴影所示。

图1 零度角区域界定

2.1.2 热火队五场比赛中出手及得分在零度角区域的分布

由表1数据可以得出:热火队零度角区域出手次数占总出手次数的47.6%，零度角区域得分占到了总得分的66.3%，零度角成功率为66.8%;而在其他区域内出手次数占总出手次数的52.4%，得分占总得分的33.7%，成功率为50.9%。说明在热火队比赛中，零度角有球进攻占到了相当大的比重。虽然零角度区域出手次数比其他区域少，但得分却占到总得分的66.26%说明在这个区域内得分效率很高。

表1 热火队在五场比赛中的出手及得分在零度角分布情况

分析其原因，是因为零度角有球进攻的进攻区域比较接近篮筐。篮球比赛是在对抗中向高空目标投准的一项运动。近距离投篮即使投篮出手有偏差，但由于飞行距离近，在接近目标时，偏差不会太大，因此也有命中的可能性。但如果投篮距离远，球飞行的距离远，同样的出手偏差，在接近目标时，偏差就会增加，几乎没有命中的可能。而且如果进攻方内线实力强大还会造成对方防守犯规，杀伤对手的有生力量，削弱对手的战斗力。此外零度角三分区域在三分区域中是最接近篮筐的，对进攻更有利。

2.2 零度角有球进攻技术比重

通过对录像的反复分析发现，热火队在零度角的有球进攻技术主要是由突破、投篮(本文研究的投篮为除突破分球和内线强攻而发生的投篮以外的空位投篮)、内线强攻、突分、二次进攻和制造犯规组成。分别占到了底线出手总次数的13.8%、22.5%、25.0%、10.7%、21.9%和6.1%。说明投篮、内线强攻、二次进攻是热火队最多采用的进攻技术。

表2 零度角有球进攻技术分布

2.3 零度角有球进攻技术成功率

由表3可以看出，在热火队采用的零度角有球进攻技术中各方法的成功率分别为 59.3%、40.9%、83.7%、42.9%、83.7%、100%。按成功率高低排序为:制造犯规、内线强攻、二次进攻、突破、突分、投篮。其中制造犯规(产生了犯规而且裁判判罚罚球且除“2+1”和“3+1”外)包涵主场优势、裁判失误等客观因素，所以在此文中排除了对制造犯规这种特殊的进攻技术的分析。

表3 零度角有球进攻各技术成功率

所以，在热火队零度角有球进攻技术中成功率最高的为内线强攻和二次进攻，其次为突破和突分，投篮成功率最低。

2.4 零度角得分分布

由表4可以看出，热火队零度角有球进攻各技术各占零度角总得分的比例为 11.7%、17.6%、32.2%、9.2%、26.4%、2.9%。按得分高低排序为:内线强攻、二次进攻、投篮、突破、突分、制造犯规。

表4 零度角得分分布

说明热火队的零度角得分主要依靠内线强攻和二次进攻，投篮、突破占相当一部分比重，突分和制造犯规的得分是比较薄弱的部分。

2.5 零度角各进攻技术的次数比、成功率、得分比(见表5)

由上文研究我们可以得到热火队三个对于各个进攻技术都很重要的数据:出手次数占零度角总出手次数比(“次数比”)、成功率、得分占零度角总得分比(“得分比”)。

表5 各进攻技术的次数比、成功率、得分比

由表5可以看出，热火队次数比、成功率、得分比三个数据中内线强攻和二次进攻都排到了前三名的位置，也就是说内线强攻和二次进攻在三个重要数据上都比突破、投篮、突分、制造犯规重要，零度角有球进攻中内线强攻和二次进攻是热火队所采用的最主要的也是成功率和得分最高的两种进攻技术，这是取得优胜的重要法宝。

2.6 内线强攻的分析

内线强攻，主要分为有封盖投篮和无封盖投篮。在现代篮球比赛中，内线队员想不通过主动身体接触而达到投篮得分的目的是极其困难的。一般而言，内线进攻时，一定有一名甚至多名队员进行紧逼防守，所以，要想在内线进攻手，必须掌握勾手、反手、跳投、仰投、挤投、抗投、跑投等多种投篮方式，做到变幻莫测、防不胜防。因此，比赛中在有身体接触的情况下，就要利用主动身体接触向对手施加“暗力”，限制防守者的相继动作，然后利用突然变换方向、速度或动作，使防守者不能及时作出相应的动作，从而获得投篮机会。此外，在比赛中频繁地穿插跑位，较多运用摆脱和溜底策应、换位等移动抢位接球技术，起动突然，跑动路线多变，抢位、接球和传球动作连贯、衔接快速，并充分地运用身体和规则把对手挤出限制区，在挤、压、卡位的同时接球并进行强攻也是获得投篮机会的重要技战术(见表6)。

表6 两队强攻效率对比

从表6可以看出，热火队的强攻在有封盖和无封盖的情况下命中率都高于雷霆队。以热火队强攻时的詹姆斯为例，在有封盖的情况下，当背对防守者，在转身的同时，詹姆斯用臂、背、肩顺势挤顶防守者，从而获得投篮前身体接触的主动权;当面对篮板，防守者在背后时，他又主动用背部贴靠防守者，并利用时间差占据投篮出手的空间，达到从容投篮的目的;在侧对篮板及防守者时，詹姆斯用肩、臂部顶靠防守者的手臂或胸部，然后利用时间差投篮;在跳投的同时，肩、臂靠挡防守者的胸部及手臂，防止对手干扰投篮。在无封盖时，詹姆斯善于利用身体某部位主动贴靠防守者的躯干，使其欲跳而不能，或者即使跳起，也无法取得良好的制空权，从而使自己获得有利的位置进行投篮。

2.7 二次进攻分析

二次进攻，是进攻不中，拿下篮板球再次发起进攻的进攻技术。二次进攻能力的强弱是评价一个球队实力水平高低的重要指标。而篮板球是发起二次进攻的关键，随着现代篮球运动的高速发展，快、高、全、准已成为篮球运动技术的特点。随着运动员的身高和身体素质的不断提高，高速度、高空优势及每位运动员全面的技巧和激烈的争夺不但增加了篮球运动的观赏性，也全面概括了篮球运动的技术性。然而，篮球场上拼得最激烈的就是“篮板球”，特别是“拼抢二次进攻篮板球”。

2.7.1 二次进攻成功率远远大于全队队员投篮成功率 数据显示，二次进攻是十分可取的，是一种行之有效的武器，因此应该大力提倡。但在此次比赛中发现，雷霆队有的队员在抢到前场篮板球后显得优柔寡断，既想投篮又怕对方盖帽，因而错失了投篮命中的最佳机会。由此可见，在一投不中的情况下，如果内线队员抢到前场篮板球，就必须强攻，因为内线队员首先具备身高优势，又距离篮板较近，是篮下进攻的最佳人选，况且近距离投篮的成功机会又大大高于远距离投篮的成功机会。有时即使不进球，也有可能造成对方犯规而得到罚球机会，甚至会造成命中后的加罚，从而形成内线队员打三分，而这种打三分现象对防守者具有杀伤力和心理压力，尤其到了比赛的最后阶段，当比分较接近时，这样的二次进攻对全队取得最后的胜利会有举足轻重的作用。当然，在对方多名队员严密防守下，死拼硬打也是不科学的，因为若内线有人夹击，外线就一定有空档，如果把球传出去，可能会有一次无人防守的进攻机会。这种有里有外的打法也是内外线结合参与进攻技术的体现(见表7)。

表7 两队二次进攻效率

2.7.2 二次进攻篮板球对比分析 由表8可以看出，热火队和雷霆队五场比赛中的前场篮板球次数同为49次，形成二次进攻的二次进攻篮板分别为43次和41次，二次进攻成功次数分别为36次和30次，二次进攻得分分别为72分和56分。热火队拿到前场篮板球和二次进攻篮板球与雷霆队数目相当，但热火队能够更好的保证二次进攻成功率，因而在零度角区域依靠二次进攻取得了16分的优势。

表8 两队的二次进攻的对比

3 结论

(1)零度角区域是进攻的重要区域，有球进攻技术包括:突破、投篮、内线强攻、突分、二次进攻、制造犯规。(2)从三项指标来看，零度角区域内最重要的有球进攻技术为内线强攻和二次进攻。(3)内线强攻时，主动利用身体接触向对手施加“暗力”，限制防守者的动作能够更容易的取得得分。(4)二次进攻中拼抢前场篮板球是关键。此外，保证二次进攻成功率能够取得更多的比分优势。(5)在中远距离得分不顺利时，应及时把球传到内线，这样能够有效的压制对方防守，在遭遇包夹的情况下才可考虑外线的进攻。(6)内线队员进行内线强攻时应注意，要积极主动地贴近防守者，以限制对手防守动作，取得更好的得分机会。(7)加强对内线队员的内线强攻意识和进攻技术，以及拼抢前场篮板球的毅力，能更有效的完成内线强攻和二次进攻。

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［2］王婧，常帅.浅谈如何提高篮球二次进攻成功率［J］.科学大众科学教育，2010(11):170.

［3］韦绍华.试论篮球运动员内线强攻能力的提高［J］.体育世界，2011(6):54～55.

［4］李怀文.拼抢二次进攻篮板是取得比赛胜利的关键［J］.科技创新导刊，2010(21):241.