【摘 要】在对小学生的心理健康教育中，科学有效的方法对提高心理健康教育的质量非常重要。学校利用心理健康教育的各种渠道，有针对性地采取相应教育方法，给予小学生相应的心理健康教育，为小学生的健康成长打下坚实的基础。

【关键词】小学生；方法；心理健康教育

在当前全国各中小学对学生心理健康教育非常重视，心理健康教育在学校教育中具有重要作用和意义。通过心理健康教育能促进小学生心理健康成长，帮助他们形成良好的品德和高尚的道德情操，小学生健康的人格为他们具有知识、体魄等打下坚实的基础。心理健康教育是我国社会主义现代化建设的需要。小学生是祖国的未来和希望，我国的现代化建设需要他们。因此，面对当前少年儿童的心理健康现状，加强小学生的心理健康教育尤为重要。小学生心理健康教育是指根据小学生的心理发展变化的特点，运用有关心理健康的方法和手段，培养小学生的良好心理素质，维护小学生的心理健康的教育活动。近30年来国家各级教育行政部门对学生心理健康教育的高度重视，社会舆论的广泛认同，给学校心理健康教育工作提供了有力的支持。但心理健康教育在操作过程中却出现了一些问题，甚至使心理健康教育的作用适得其反。

对小学生的心理健康教育，科学有效的方法对提高心理健康教育的质量非常重要。在教育过程中，学校应利用心理健康教育的各种渠道，有针对性地采取相应教育方法，给予小学生相应的心理健康教育，发挥心理健康教育的效力，为小学生的健康成长打下坚实的基础。

在小学的心理健康教育中，结合不同的心理健康教育途径，我认为常用的心理健康教育方法有如下几种：

1、学科教学渗透法

将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过它们的有机结合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。无论是学科课程本身还是学科课程的教学过程，都蕴含着十分丰富的心理健康教育资源。教师要根据学科教学的具体内容和这些内容所蕴含的可利用资源寻找心理健康教育的合理渗透点；同时，在具体教学中，渗透心理健康教育应“适时有度”；

在各科教学中教师要注意挖掘学科教材中的心理教育内容，精心设计学科活动，构建良好的课堂心理教育环境，使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。[1]

2、活动体验法

活动体验法是根据小学生的身心发展规律和年龄特征，寓心理健康教育于趣味性活动之中，学生通过游戏等心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。

爱活动是孩子的天性。在心理健康教育中，运用活动辅导的方式，可以激发其兴趣，寓教于乐，让孩子们在活动中受到影响和教育。

运用活动体验方法开展心理教育，在心理健康课中运用得较多。在活动的设计中，应注意根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动，保证活动的形式多样化，可以采取游戏、小品表演、讲故事、角色扮演、猜谜、讨论、诗歌朗诵、文体活动等，每项活动设计至少要达到一项明确的心理辅导目标，心理活动的开展尽量与班队活动和第二课堂等活动结合起来，同时，教师对活动体验法要精心准备和组织。

3、认识指导法

旨在提高小学生对心理健康的认识程度和水平，如指导阅读、举办故事会、参观访问、课堂讨论、自我表述和自我评价等。根据艾利斯的观点，他认为人兼有理性和非理性的思想，情绪与不良的行为是与个体的认知有关。而人们的情绪困扰与行为不良，甚至神经症都来源于不合理的信念。[2]

小学生在这个年龄阶段，由于其经验不足，特别是思维的限制，这将造成他们对事物的认识可能出现欠缺。由此将会影响儿童产生消极的情绪与不良的行为，进而影响小学生的心理健康。因此利用认知指导法，能有效改变他们的认知，使他们的认识更趋于理性与合理。

小学生的思维活跃，他们对讲故事、游戏、课堂讨论等方式非常喜欢，在心理健康教育课程以及小学生的班队活动中，教师应注意收集小学生对各种事物的认识，特别是在他们出现情绪困扰和不良行为时，应多采取这种方法改变他们的认知。

4、 个别心理辅导

个别心理辅导主要是对少数有心理问题的小学生进行心理辅导，以帮助他们解除心理问题，克服心理障碍，使其心理朝健康的方向发展。

心理辅导教师是对部分有心理困扰或心理障碍的学生给予心理咨询和辅导的骨干力量，直接影响着学校实施心理健康教育的水平和效果。

在中小学一般都设置得有心理咨询室，少数有心理困惑或者心里问题的学生都可以通过心理咨询接受心理辅导。

个别心理辅导的方法有：（1）心理谈话和咨询。通过心理谈话和咨询，了解个别学生的心理问题现状，并在谈话过程中对所了解的心理问题进行解释和辅导，指明克服这些问题的方法；（2）心理行为训练，即针对个别学生突出的心理问题，设计专门的活动对其进行心理行为训练，通过训练达到提高某种心理品质的目的；（3）心理诊断与心理治疗，对有严重的心理问题（疾病）的学生，通过科学的心理测验和诊断，找出心理病原，再运用心理治疗方法进行科学有效地治疗，如认知疗法、放松训练法、模仿学习法、行为排演法、心理分析法等。

小学对儿童进行心理辅导中，较为常用的是进行心理咨询。心理咨询是借助于一种特殊的人际关系，运用心理学的理论知识和方法，通过语言、文字及其它信息传递方式，就来询者的心理、精神方面存在的问题提供帮助、启发和指导的过程。心理咨询形式有面谈、电话、书信、网络[3]

5、环境渲染法

环境渲染法主要是通过各种途径和方式营造一种良好的心理健康教育氛围，它是提高心理健康教育效果的一种行之有效的辅助方法。学生健康心理的形成需要一个和谐、宽松、良好的环境。一流教育要有一流主环境建设，主环境建设是学校心理建设的首要任务。[4]

环境渲染法主要方式有（1）心理健康专题广播。通过学校广播，对心理健康知识进行专题讲座的宣传，还可通过广播解答小学生提出的各种心理问题。这种方式影响大，效率高，是一种极好的宣传方式。通过广播宣传能以提高全校师生对心理健康教育的认识水平和心理健康的自我维护能力。（2）设立心理咨询室，由专职教师负责，专门解决少数小学生的多种心理健康问题，负责指导全校师生的心理健康教育活动。（3）板报宣传。利用黑板报或墙报，介绍心理健康教育的内容和方法，解答同学们提出的各种心理健康教育的内容和方法。由于板报宣传方便、快捷和普及性强，因此最适宜于各班级出班刊加以运用。（4）心理信箱、心理热线电话或网络聊天。学生提出的各种心理健康问题，均可利用心理信箱、心理热线电话或网络聊天，由心理辅导老师作出解释或个别辅导，帮助学生提高心理健康水平。

除去以上介绍的各种方法，小学心理健康教育的方法还有很多，如讲授法、行为改变法、自我调控法等等。这些方法的使用，需要我们根据小学生的年龄特点，在结合各年级心理健康教育的内容和任务的基础上，采取灵活多样、行之有效的方法，促进每个小学生的心理健康成长。

参考文献：

[1] 彭恩武.中小学如何加强心理健康教育[J]中国民族教育， 2010.7-8.

[2] 李百珍.青少年心里卫生与心理咨询，北京师范大学出版社，2003年10月出版.

[3] 黄 猛.浅议中小学心理健康教育邵阳教育学院 [J]科技信息， 2009年第16期.

[4] 关丽霞. 谈小学生心理健康教育[J] 延边教育学院学报， 2009年06月第23卷第3期.

作者简介：

谢琴，女，1967年8月出生，1988年毕业于贵州师范大学，现就职于遵义师范学院南白分院，副教授，从事心理健康教育等学科教学。