家用小脸圣品大搜罗

瘦脸行动一触即发！专业化妆师Leo建议，要想在最短时间得到最佳的瘦脸效果，不管是在办公室还是家里，都要尽可能利用闲暇时间随时随地进行瘦脸按摩。

纤颜按摩瘦脸法

人人都希望自己拥有紧致的小脸，但要知道，脸的大小由骨骼、肌肉和皮肤三个因素共同决定。可能你并不是天生的小脸盘，但是请检查一下你的肌肤是否紧致？脸部是不是长期浮肿？如果能做好提升脸部肌肤紧致、消除水肿，你的脸可以马上小几圈。所以，想要瘦脸的你，一定要先给脸部好好做个按摩！

Step1 先用两个手指按照从内向外的顺序，轻轻按压在眼尾位置，来回大约5次左右。

Step2 之后，再用手指的指骨轻按下眼睑，每个位置按压5秒钟，重复按压三次即可，能解决眼部浮肿问题。

Step3 脸颊位置则用同一手法，按照由下向上的顺序按压，帮忙提升轮廓，使瘦脸的效果更好。

Step4 为了免出现双下巴，按摩时不忘了按压下巴两侧，将有脂肪的部位向内推进，以增强脸部的轮廓感。

Step5 最后，再用手指的指骨来按压额头部位，能减淡细纹和皱纹，帮助肌肤紧致的同时可增加光泽感。

中医修容瘦脸术

食疗有助瘦脸

注册中医师：钱杨佩娟

从中医角度看，脸部浮肿的原因，大多在于经络气血运行有阻滞，暗疮、色斑、皱纹及浮肿才会容易产生。因此，中医多以清热利湿、活血凉血、软坚散结等法则，依照脸部五脏的经脉分区（左面颊属肝经、右面颊属肺经、额部属心经、鼻部属脾胃、下颌部属肾经），分别调理五脏六腑，再加上中医辩证论治分型治疗。最后，还要提醒大家，除了多吃有利去湿的食物以外，平时还可以煲田七薏米汤帮助消除脸部水肿。

田七薏米汤

成分：田七、生熟薏仁、淮山、蜜枣

功效：活血通络，

健脾利湿

主治：脸部浮肿、胸闷、腹胀、水肿、脾胃不适。

用法：放在保暖壶内，用热水闷约一小时即可服。

超瘦脸美容产品

由于越来越多的人们开始关注瘦脸方法，所以不少护肤品牌也针对性的推出瘦脸、排毒和提升轮廓的产品，让大家不用做手术就能轻松拥有V字小脸！快来看看吧。

超瘦脸美容产品

由于越来越多的人们开始关注瘦脸方法，所以不少护肤品牌也针对性的推出瘦脸、排毒和提升轮廓的产品，让大家不用做手术就能轻松拥有V字小脸！快来看看吧。

Glycel

悦颜弹性修护乳

功效：内含弹力蛋白及芦荟精华，可重建及强化肌肤弹性，不仅能使肌肤紧致还能提升脸部轮廓、抚平细纹和改善暗哑肤色。此外，这款产品更采用高科技专利合成技术TCSL多元脂质合成技术，能使多种高效成分注入肌肤之内，达到令人惊喜的收紧效果。

Clinlque

激活修护紧致晚霜

功效：含活力成分组合，能让在白天承受了压力及侵害之后的肌肤，到了晚上可以补充足够的能量和休息。其独特的质感还有助于提升轮廓，同时紧致肌肤，让衰老问题得以延缓。其成分适合各种肌肤，绝不会引起任何过敏症。

LEOREX

纳米黄金瘦脸精华

功效：以纯正黄金纳米融合LEOREX的独家纳米技术，大大加强硅网的结构，涂抹后能迅速渗入肌肤。抚平眼部细纹和面部皱纹的同时，可加强肌肤紧致度，提升脸部轮廓。另外，产品还有温和去角质的作用，能帮助收缩毛孔，增加肌肤光泽。

La Prairie

鱼子精华水晶精华液

功效：这款产品不仅集合了钻石、云母、水晶石英等成分，还加入了常夏石竹精华和维生素C，除了有效减少黑色素和紫外线侵害的同时，所含的骨胶原蛋白纤维和鱼子精华还能修护和提升肌肤密度，令肤质即时紧致。

SK-Ⅱ

弹性抗松弛精华乳

功效：首创360°连结细胞科技，全面抵抗5kg地心吸力效应，横向缔结细胞直向提升肤质，在360°全方位紧致肌肤之外，还能改善眼袋、法令纹、笑纹、脸部线条、双下巴及颈纹等。加上独家的PiteraBinding Peptides活细胞缔结氨基、弹性基质，可迅速提升松弛肌肤。

尽量少吃零食

注册中医师：谭莉英

想要瘦脸或消除脸部水肿，可以试着做一下针灸，例如颧骨、地仓、颊车、下关、合谷和足三里等穴，以平补平泻的手法，佐以艾灸，便可获得瘦脸和消水肿的效果。另外，还要注意改变生活习惯，例如睡觉时最好选择仰卧的姿势，还要尽量少吃零食，以及过甜、过成、腌制、油炸或加工的食品。当然，最重要是保证每天晚上11点前入睡。至于食疗方面，建议多喝薏仁山药粥。

薏仁山药粥

材料：薏仁一两、山药一两、盐少量功效：去水肿

做法：将薏仁与山药打碎加水煲成粥，最后下适量盐调味便可。

食法：取代五谷，需热服。

明星瘦脸秘笈分享

Annie G.

妆前按摩最重要

星级化妆师Annle G.经常为不少名人、明星化妆，每次为了让表演者能以明艳照人样貌示人，化妆前她会先帮对方做足脸部按摩，除了能让妆容更贴服之外，还能帮助消除脸部的浮肿和毒素。而这个按摩方法也很简单，只要尽量由下向上及由外至内推即可，但按摩时一定配合一些具有紧致功能的美容产品进行。

推介：琥珀美ALift

吴君如

每晚必做按摩

为了上镜时能让脸看着更小一些，她每天会花时间为自己进行脸部按摩。不过，为了事半功倍她会配合美容产品做按摩。她推荐的这款产品除了有提升及收紧肌肤的作用外，早上上妆前涂抹的话可以让妆容更加贴服自然。除了平时使用，为了让自己能够随时保持最佳状态，她也会随身携带这款产品。

推介：Cosme Decorte AQ Cyto-Gen Total Lift

庄思敏

良好的生活习惯

作为名模，庄思敏算是试尽了各种瘦脸法，除了试打Booster瘦脸疗程外，她也做了许多有关瘦脸的疗程。不过，她认为脸部的一些肌肉需要特别花心思涂抹产品，才能让这些肌肉自然松弛和纾缓，收获更好的瘦脸效果。不过，她也提醒大家每日饮水适量，多了、少了都会引起水肿问题，尽量不要太晚喝水，特别是睡前坚决不能喝水，以防出现水肿情况。

推介：Clarins Shaping Facial Lift

仪器瘦脸更快速

要想快速瘦脸，选择专业的瘦脸仪器，再配合产品做护理必定事半功倍。因此，现如今不少美容院都会为顾客提供不同的纤体护理，而Yamano就特别引入Slimulator D3仪器，能够快速击退浮肿脸。

Step1 为肌肤做好清洁程序之后开始按摩，将脸部的肌肤以向上推的方法，来帮助肌肤放松。

Step2 整个按摩程序约15分钟，由脸颊至额头的位置都要按摩，才能让之后使用的产品更易被吸收。

Step3 紧接着就可以使用Slimulator D3机，来提升脸部轮廓及击退浮肿，同时使脸部肌肤回复光泽，整个过程约20分钟。

Step4 完成了SlimulatorD3机护理之后，可以进行导入程序，将充满水分和滋润的产品慢慢注入肌肤内。

Step5 最后敷上面膜，做好肌肤修护，以及帮助增加肌肤的光亮度，使脸部肌肤更具神采。

为了配合疗程，特别选用的瘦脸产品能更好的达到瘦脸效果。

1.Vitalizing Massage Crystal

功效：含有植物精华，帮助滋润肌肤的同时有提升脸部轮廓的作用。

2.Medical World Doronko Active Silt Pack

功效：内含射干、七叶树精华及虎耳精华，可防止肌肤因紫外线形成的老化问题，更能使肌肤回复弹性，令肤质更具活力。

3.Vitalizing Massage Cream

功效：含有特别的荷荷巴油，能促进血液循环，保持肌肤弹性。加上特有的保湿功效，可帮助肌肤有更充足的水分。

Slimulator D3迅速瘦脸护理

结合了聚集软光（iLED）和逆负压（Reshape）两种技术的瘦脸疗程，主要作用点在皮下组织。其中更运用非创伤性逆负压的真空吸力作治疗，在改善橘皮组织，促进脂肪代谢达到淋巴排毒之外，还可提升肌肤的弹性及重整肤质的光滑度。

专业按摩更有效

除了使用美容仪器来帮助达到瘦脸效果之外，不少美容院也推出了专业按摩疗程。其中，香熏专家Loccltane特别推出了全面的脸部疗程。整个疗程利用独家的蜡菊产品，再配合提拉技巧及穴位指压技术，不仅能将脸部的毒素排走，还能改善脸部肌肤的皱纹、松弛和缺乏生气等各种问题。

Step1 在这里，做任何疗程前都会先做足沐，水中加入了泡泡浴盐和精华油，由脚部开始进行舒缓。

Step2 之后，开始脸部清洁程序，使用蜡菊美白柔滑磨砂膏先全面清除脸部死皮，让肤质更通透干净。

Step3 利用按摩乳霜，对脸部肌肤进行提拉技巧及穴位指压。除了下巴位置之外，整个按摩用向上按压的手法，有助于排出毒素加快肌肤循环。

Step4 最后敷上乳霜面膜，帮助加强光泽感及水分度。

你还要知道的小脸贴士

热冷交替敷脸

这个方法可以让血管收缩再扩张再收缩，从而促进脸部肌肤的血液循环，加快排出脸部多余水分，迅速消除水肿。

具体方法是：先用热毛巾敷脸，然后用冰过的毛巾敷，各重复敷三次。热冷敷脸的时间要以一比二的比例分配，至少敷上15分钟，但注意的是热毛巾不能过热。用精油让瘦脸效果更明显

1.建议先用热水洗脸，或用热毛巾敷一下，这样效果会更加明显。

2.将瘦脸精油倒在手心里，先捂热，再涂到脸上，千万不要冰冰的就直接往脸上抹。

3.做按摩时，着重按摩自己不满意的部位。对精油少的部位可以适当补涂一些，以避免由于肌肤涩了造成的拉伤。直至精油全被肌肤吸收。

4.肌肤比较松弛者，建议一天两次早晚使用。

击退咀嚼肌

咀嚼肌仿佛在随着时间推移越变越大，怎样都会影响你的迷人小V脸之梦？

判断有无咀嚼肌

将双手放在脸颊两侧，持续做上下牙“咬紧一松开”的动作，触摸到的很硬的肌肉就是咀嚼肌。对着镜子做出一个微笑的表情，如果你的脸笑起来比放松肌肉时看起来更宽，那你的咀嚼肌已经比较发达了。

咀嚼肌发达的原因

咀嚼肌发达90%的原因是经常锻炼脸部肌肉的结果，例如喜欢吃坚硬的食物，如果仁、鱿鱼干、肉类和口香糖等，会令咀嚼肌增生和下颌增大。而有些人因蛀牙或习惯问题，喜欢只用一边牙齿咀嚼，时间长了不仅会使经常咀嚼的那侧看起来特别肿胀，还会出现大小脸的尴尬情境。另外，个人不好的习惯也会造成咀嚼肌发达，比如经常咬紧牙齿、晚上磨牙等。

正确咀嚼方法

一口食物在牙齿两侧细嚼15～25下，而且要轻嚼慢咽，才能让脸形越来越标致立体。

按摩咀嚼肌

脸部保持微笑的姿势，直到感觉面部肌肉有酸痛感，然后尽可能的长大嘴巴，感觉面部肌肉拉紧。最后用双手除大拇指外的四指按在脸部两侧咬肌处，向外画圈3～5下。

瘦咀嚼肌

远离口香糖；多吃既不需咀嚼又有营养的食物，例如稀饭：咬不动的东西不要吃。

热敷咀嚼肌

用热毛巾敷咬肌处5分钟，然后再咬肌处画圈按摩几下，目的是软化咀嚼肌。坚持两三个月会看出效果。