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消除面部浮肿的足底按摩

2018-03-24刘林林

恋爱婚姻家庭·养生版 2018年3期
关键词:淋巴液涌泉穴浮肿

刘林林

如果没有得到充足休息,就容易导致面部浮肿。这是因为淋巴液聚集在面部,或是细胞间的水分增加了。如果情况得不到解决,时间久了就会导致皮肤老化。经常用双手按摩面部有助于缓解浮肿,足底按摩也是消除面部浮肿的好办法。

足底按哪里

可以消除面部浮肿的足底部位是:

肾脏、输尿管、膀胱、淋巴腺(胸部)、淋巴腺(上部)反射区、涌泉穴。

足底怎么按

按肾脏、输尿管、膀胱反射区的顺序按摩基本反射区,每次4秒,重复3次。

反复沿着涌泉穴、小肠反射区、大肠反射区的方向竖直推按3次,每次4秒。

在足背和腳踝处涂上按摩乳液,然后反复按摩脚背和脚踝周围的淋巴腺反射区。

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