□ 文/雯文（国家二级心理咨询师、资深媒体人）

编 辑 梁益畅 46266875@qq.com

阿强靠在沙发上，用力搓了把脸，眼睛布满血丝。

“最近一段时间经常失眠，脑子乱得很。”他皱着眉头，整个人紧绷着。

阿强是省城一家报社的记者，研究生毕业不到一年，就成了报社的骨干，本该春风得意的他，看上去却疲惫不堪。

疲惫的心

“我手头本来就有三四个活儿正干着，老黄还不甘心，又给我安排了两个巨难弄的活儿。”老黄是阿强的部门主任，阿强对他充满抱怨。

“你一个人能干完那么多活吗？你没跟他好好谈谈？”我好奇他为什么任由这种超负荷的状态一直延续。

“我不干不行啊，报社其他人要么做不了，要么不愿做这么难搞定的选题，我再不干，真就歇菜了！”阿强突然坐直了身子，挥着手臂，好像变成另外一个人。

“那你能撑得下去吗？”

“别提了。每天都得写到后半夜。然后大脑兴奋，折腾到三四点钟才能勉强睡着，再一睁开眼睛就八点了，天天早上赶得很，早饭经常吃不上。”阿强垂下头，揉了揉眼睛。又回到了一开始的状态。挫败、焦虑、抱怨像“家常客”一样端坐在老位置上。

阿强今年二十六岁，这个年龄干点累活不算什么，睡个好觉就补回来了。当年阿强帮导师做课题，每天睡两三个小时是经常事。他的失眠一定另有原因。

“我现在头发掉得可厉害了，浑身都不对劲，特烦，前两天差点和老黄干起来。”果然不出所料，是情绪困扰了这个年轻人。

线团里的针

“到底发生了什么?”

“由于熬夜，那天早上我起来晚了，迟了几分钟到办公室，老黄就在会上说，‘有些人不遵守单位规定，经常迟到，拖集体的后腿。……