布朗族民间养生保健方法简介

2012-12-09瞿广城赵文科马克坚杨玉琪

云南中医中药杂志 2012年5期

关键词：方法

金锦，瞿广城，赵文科，方路，马克坚，杨玉琪

（云南省中医中药研究院，云南昆明 650223)

布朗族民间养生保健方法简介

金锦，瞿广城，赵文科，方路，马克坚，杨玉琪

（云南省中医中药研究院，云南昆明 650223)

养生保健的内容非常广泛，人们从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。其目的是为了强健体质，预防疾病，防止早衰和延长寿命。

布朗族;民间医药;养生保健;方法

布朗族民间医药和布朗族养生保健方法有着密切的关系，她们是布朗族社会生活中不可或缺的组成部分。布朗族民间医药是布朗族人民在长期的生产劳动中与疾病作斗争的经验总结和积累，其随着布朗族文化的形成而形成，随着布朗族文化的发展而发展。正是这一特殊的民间医药孕育出一些具有鲜明布朗族特色的民间养生保健方法，为布朗族和其他兄弟民族的强身健体、防病治病、繁衍生存做出了积极贡献。这里笔者在对布朗族医药的研究过程中，收集整理了几种布朗族民间养生保健方法，简要介绍如下。