李阳，郭芳

（东北林业大学体育部，黑龙江 哈尔滨 150040）

现代健康生活方式的诉求
——自然体育运动

李阳，郭芳

（东北林业大学体育部，黑龙江 哈尔滨 150040）

生活方式影响着人们的健康，健康的生活方式是人们获得健康的保障。在前人研究的基础上，通过文献资料法在归纳总结的基础上对现代自然体育运动进行了阐释；通过对国内外自然体育运动开展状况的归纳总结，认为现代自然体育运动满足了人们的健康需求，已成为一种健康的生活方式。

健康；生活方式；自然体育

随着物质生活的不断丰富,人们生活水平的不断提高,人们对健康的需求不断提高。随着城市化进程的不断深入，人们对喧嚣的城市产生了一些厌恶感，人们逐渐认识到回归大自然，在大自然中尽情的放松自我，提升自我的生活质量。正是由于这种思想被越来越多的人接受，人们选择了现代自然体育运动。我们可以说现代自然体育改变了人们的生活方式，使人们享受到了健康的快乐。那么，什么是现代自然体育运动？现代自然体育运动为什么能够成为现代人选择的生活方式？

1 现代自然体育运动释义

自然体育是在自然主义教育思想的影响下产生的，最初人们理解为把锻炼身体这个实质性的问题付托给自然，只管运动技术的传习而不管身体如何发展的体育思想方法。随着对自然体育认识的不断深入“自然体育倡导的不仅是练习动作和练习方法的自然，更重要的是充分利用自然环境，用体育锻炼把人和自然有机地结合起来，充分享受自然的恩赐,逐步适应自然变化和社会发展的要求，最终成为身心健全的人。……