刘晓莉

（亳州师范高等专科学校 基础教学部，安徽 亳州 236800）

近年来，美国健康体适能教育计划思想逐步被我国众多体育工作者所关注，这在很大程度上对我国体育课程的改革及其传统体育养生的教学产生了一定影响.本文从健康体适能与传统体育养生产生的背景、教学目标、教学实施、评价等方面进行博弈研究，旨在为我国学生体适能素质的提高与终身体育的养成提供启发与借鉴.

1 背景及概念界定

1.1 体适能概念形成的社会背景

20世纪90年代，美国体育界面临着社会成员如何适应体育的需求问题而率先提出了终身化、个性化、健康体适能教育计划.该计划的提出，旨在解决青少年身体活动水平急剧下降的现象和社会变迁给整个美国人带来的以肥胖症、心血管系统疾病和糖尿病等为代表的现代文明病的重要课题.

世界卫生组织将体适能定义为：除了应付日常工作之余，身体又不会感到过度疲劳，并且还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力.1997年，美国体适能与竞技体育总统委员会进一步将现代社会普遍存在的代谢障碍与健康问题纳入体适能概念体系，提出了“体适能是一种低健康风险和高体力活动能力的生命状态”.[1]在此分类体系下，健康体适能主要由那些与人体健康水平密切相关的要素组成，包括心血管适能、体脂含量、肌肉力量、肌肉耐力和柔韧适能这五个要素.

1.2 中国传统体育养生的产生

中国传统……