张志伟

（北京劳动保障职业学院，北京 100029）

理论与方法探索

北京高职院校开展拓展训练课程的可行性分析

张志伟

（北京劳动保障职业学院，北京 100029）

拓展训练是一种先行后知的体验式的学习方式，打破了传统的体育教育模式和理念，以其较强的趣味性和较好的培训效果在我国普通高校逐渐开展。本文从拓展训练对学生心理健康、交际能力、团队协作等能力的培养功能和北京高职院校开展拓展训练课程所需具备的条件进行分析，得出北京高职院校开展拓展训练课程是可行的。

拓展训练；体验式；高职院校

1 拓展训练简介

1.1 拓展训练的起源

拓展训练，英文为 OutwardBound，中译为外展，最早起于二战时期的海上生存训练。二战期间，盟军的商务船队在大西洋上屡遭德军潜艇的攻击，船员们纷纷落水，由于海水冰冷，且远离陆地，所以大量水手因为缺乏经验葬身海底。而逃生回来的不一定是身强力壮的，但都是意志特别坚强、求生欲望特别强的年纪相对较大的水手，这些人有丰富的生存经验，有很多不一样的品质，包括团队的协调和配合。一些心理学家和军事专家做了大量研究，得出结论：当灾难来临的时候，决定你生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质及意志。1934年，英国成立了Gordonstoun学校，主要通过一些模拟的科目对海军的生存能力、作战意志及团队合作能力进行训练。

随着社会的进步，很多社会人和管理者经常遭遇着与落海水手同样的境遇，拓展训练在商场如战场的今天得到了空前的发展。1995年，拓展训练从香港、日本传入我国内地。自此，拓展在中国内地迅速发展起来。

1.2 拓展训练的发展

拓展训练最早在我国主要是以培训企业员工为主的管理培训，目的是使企业的员工更加具有团队精神，挖掘自己的潜力，最终为企业创造更多的利润。由于其良好的培训效果及富有趣味的培训方式，很快在培训行业得到迅速发展。并被我国一些高校逐渐引入到校园课程体系当中。因其显著的教学效果，拓展训练课程已经被越来越多的高校纳入课程建设当中。

2 北京高职院校开展拓展训练课程的必要性

2.1 符合现在社会对高职学生综合素质的要求

现代的高职学生大多都是独生子女，且从小娇生惯养，没有经历过什么困难和挫折。所以，现在的高职学生表现出来的特点是自信心差、遇到挫折容易放弃、团队意识淡漠，再加上社会竞争日益激烈，压力越来越大，高职学生的心理承受能力及综合素质的提升对适应社会的发展显得尤为重要。而在高职体育教学中引入拓展训练课程，能提高高职学生在面对困难、应对挑战，解决问题的心理素质和团队能力，这些良好的素质和能力完全符合现代社会对人才的综合素质的要求。

2.2 丰富和完善高职院校传统体育教学

我国的传统体育教育在教学过程中只重视身体上的练习和提高，是把体育知识、技能的学习放在主要教学内容上，不太注重学生心理、社会适应能力等素质的培养，这样不利于培养全面提高综合素质的人才，而只重视学生对知识、技能的掌握和身体的锻炼。拓展训练区别于传统教育方式最大的地方在于拓展训练是以学生为中心，以学生自主、积极的“学”为主。“学”是为了能够达到某种预期的效果而特别设计的一些项目、活动，而“教”则是旨在通过教授、练习、学习等教学方式给予学生知识的启发、诱导和帮助。

表1 拓展培训和传统体育教学的比较

受传统观念的影响，现在的体育课教学存在较严重的教师中心主义倾向。而现在的教育理念则与之相反，强调以学生为中心，关注学生的学习兴趣，关注学生的个体差异。在拓展训练课程里，学生则是学习的主人，是教学过程中的主体，学生拓展训练过程中能充分的体会到学习的乐趣，激发出学生的个性和创造能力，符合现代的教育理念和教育发展趋势。因此，这种“先行后知”的体验式的教育方式将进一步丰富和完善传统教育观念和教育模式的改变。（表1）

2.3 对高职学生心理素质的培养作用

心理素质是综合素质的基础，是高职学生适应社会的一种基础能力。良好的心理素质能让高职学生更好地面对未来社会的困难和挑战。而拓展训练对人的心理素质方面的培养有其独特价值。在拓展训练的一些项目当中，学生需要不断地克服自我的恐惧心理，调节自我心理状态，稳定自我的情绪，磨练自己在遇到困难时候的意志，在逆境中激发内心斗志、挑战自己、战胜自己。比如，高空断桥，这个项目就是旨在培训学生在高空中如何能够调节自己的情绪，在遇到困难时，在逆境中，挖掘自己的潜力，激发自己的斗志，挑战心理极限，超越自我。在拓展训练的另外一些项目当中，学生需要不断的尝试、不断的失败，从失败中总结经验，最终从失败的历练中取得成功。因此，拓展训练能够对学生的心理素质起到一个很好的培养教育作用。

2.4 增强高职学生的创造和实践能力

创新是推动社会进步的一个重要动力，创新能力也是学生未来在社会立足的一个重要素质。培养高职学生的创造力在现行高职素质教育中也越来越被重视。而激发学生潜能，培养学生的创造力又是拓展训练的重要内容。拓展训练当中的一些项目也都是需要学生用创造性的思维去解决项目当中遇到的困难。例如，“孤岛”“雷阵”“电网”等项目，都能够培养学生创造精神。项目中没有人教你怎样去完成项目，你必须靠你们自己对项目的理解（认知能力），设想完成项目的方法、途径和困难（创造力）和积极认真的参与进来（实践动手能力），才能找出完成项目的正确方法。你会发现，你的思维、你的实践动手能力将是你完成项目的重要因素。

2.5 培养高职学生的团队协作能力，以及提高人际交往能力

社会是一个人与人组成的群体社会，与人的沟通能力、与人的交往能力和与人的分工合作能力在当今社会已经显得尤为重要。这些能力也越来越被社会认可是工作能力的重要部分，也是未来社会发展的重要部分。而当今高职学生大多都是独生子女，从小娇生惯养，和学生之间的团队协作能力和与人际之间的交往能力显得有些薄弱。而拓展训练的一些项目就是培养学生的团队协作能力和人际交往能力。如“盲人方阵”“雷池取水”“毕业墙”等项目。在这些项目中，没有团队之间的分工合作、没有团队之间的沟通交流，项目根本无法完成。拓展训练为学生提供了一个很好的机会和舞台教会学生怎样去进行沟通交流，怎么样去进行分工合作。

3 北京高职院校开展拓展训练课程的可行性

3.1 拓展训练项目有很高的安全保障

拓展训练看似是一个有一定风险的户外项目，但实际上拓展训练有极强的安全保障。拓展训练课程的第一要务就是安全。目前，拓展训练所现行的项目均经过精心的设计、研究和实验。每个拓展项目都有其规范、安全的操作流程。每一个拓展项目的保护装备也均必须使用专业安全的户外器材，并由经验丰富的专业教员严格地依照安全程序监控活动的全过程。同时，拓展项目中的一些项目的风险系数极低，安全性也固然能够得到保障。因此，将拓展训练引入课堂时，只要组织合理，及时消除不安全隐患，杜绝不安全行为，控制不安全因素，一定能使项目顺利开展，并消除学生的思想顾虑。因此，在校园中开展拓展训练安全可以得到充分保证。

3.2 所需场地、器材比较简单，训练方式灵活多变

拓展训练诸多项目所需器材、场地都比较简单，方式也灵活多变，一些项目甚至是可以不需要器材徒手便能完成的完成的。比如说，“盲人方阵”仅需要一条绳子、若干个眼罩、和一片15平米的平地；“泰坦尼克”仅需要一些硬纸片和一块20平米的场地；“坐地起身”仅需要一块10平米的场地。这些项目所需要的器材非常简便，且容易得到或者自制，同时这些项目操作起来灵活性也非常强，不容易受场地限制。

所以，拓展训练的简洁、节省场地空间、适应性强，便于各种场地上快捷安装，同时科学的组合也节省了器械使用材料，降低了成本，便于推广。在高职院校开展拓展训练，将大大节省体育器材的开支。

3.3 拓展项目具有较强的知识性和趣味性

拓展训练的诸多项目是为了实现某种预期效果而设计的，这些项目看似像简单的体育游戏，实际上却能够让参与者通过这些项目而学到很多书本上学不到的知识，通过实践过程中的种种现象而感悟出深刻的道理。拓展训练项目的趣味性是让学生参与到课程的关键，当今的高职学生对“出汗”都有一定的抵触心理，但是拓展项目的趣味性能够迅速地激发学生的好奇心和兴趣，吸引学生参与到其中来，可以让学生积极投入到参与到项目中来，快乐地感悟项目，快乐地感悟知识。

3.4 拓展训练对师资力量的要求

目前，拓展训练行业的培训师绝大部分是来自大学和中学的体育教师。很多老师在拓展培训公司做兼职培训师。这些老师都有较为丰富的拓展训练培训师经验，完全可以胜任北京高职院校拓展训练课程的教师。同时，拓展训练中一些项目看似就像简单的体育游戏，对于普通的体育教师来说操作这些小游戏易如反掌，而更需要重点关注是游戏之后的分享和总结，如何能让学生通过这些拓展小游戏感悟出知识和道理

4 如何将拓展训练课程化导入到规范的体育教学当中来

拓展训练和传统的体育课程有其不同之处，拓展训练的所有项目完成所需时间、项目所需人员不近相同。如果原封不动地纳入教学课程显然不能符合学校教学要求。所以，必须将拓展训练项目按照教学要求进行课程化，即项目时间合理地分配在规定的教学时间内，项目必须结合教学人员作适当项目改革而适用于学校要求的教学人数。同时，拓展训练的所有项目均没有任何体育项目的系统教学进度，拓展训练的教学进度只能根据课程安排而进行不同项目的设置，从而进行不同素质的培训。所以，拓展训练的课程化是拓展训练进入高职院校的前提。

北京高职院校开展拓展训练课程并不是领头羊，目前我国一些普通高校和高职院校早已开设了拓展训练课程，且都因其独有的教学形式和教学理念受到了学生的喜爱，且在培养学生综合素质提高方面取得了显著效果。我国一些高校成功开展拓展训练课程的实践已经证明把社会上已经开展多年的并被证明是行之有效的素质培养的方法——拓展训练引进北京高职体育课程体系中是必要的，也是可行的。拓展训练课程也将有利于推动传统高职体育教育模式的改变，更好地培养学生的身体素质、心理素质、社会素质与创新素质，对深化教育改革和全面推动素质教育具有重要意义。

[ 1 ] 高飞.心理拓展训练探讨[ J ].西南交通大学学报：社会科学版，2006，7（3）.

[ 2 ] 张金国.在高校体育教学中开设拓展训练课程的研究[ J ].武汉体育学院学报，2006，40（10）.

[ 3 ] 唐建倦，贺仕刚，周扬.学校体育教学中开展心理拓展训练的意义[ J ].体育学刊，2006（4）.

[ 4 ] 胡小军.体育锻炼对高职院校学生心理健康影响的比较分析[ J ].体育科技文献通报，2006（10）.

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10.3969/j.issn.1674-151x.2012.03.051

投稿日期：2012-01-12

张志伟（1985 ～），助教，硕士。研究方向：体育教育训练学。