林叶微，周东波

（1.福建工程学院体育教研部，福建 福州 50108； 2.中国人民解放军八一体育工作大队科研所，北京 100091）

理论与方法探索

关于优化儿童、青少年篮球运动基本功教学与训练的探讨

林叶微1，周东波2

（1.福建工程学院体育教研部，福建 福州 50108； 2.中国人民解放军八一体育工作大队科研所，北京 100091）

青少年篮球运动是提高篮球技术水平的基础，而篮球基本功又是篮球技术水平的基础。因此，篮球基本功要贯穿于篮球教学与训练的始终。根据青少年运动员各阶段生理、心理的特点和篮球运动员的成长规律以及篮球训练的特点来安排基本功的教学与训练，从而达到最佳效果。优化其基本功教学与训练的途径，让儿童青少年尽快成才。本文主要从篮球基本技术来探讨篮球基本功，从而为提高青少年篮球运动提供一个实证理论依据。

篮球技术；篮球基本功；教学与训练

1 正确理解篮球基本功

基本功作为篮球战术训练的开始阶段，即手对球的感觉和脚步动作，它们是熟练技术的基础，有了好的球感才能很好地完成进攻；有了好的脚步动作，才能稳固防守，这二者缺一不可，是整个篮球运动的基础。

美国教练认为：“篮球基本技术就是篮球基本功。”我国篮球专家多数认为，篮球基本功是指队员在掌握与运用各种技术时，其带有共性的环节，诸如手、脚、腰、胯、视野等方面是否能做到熟练自如、得心应手的程度。还有些人认为，篮球基本功是指篮球运动员在激烈的对抗和快速多变的比赛中所必须优先掌握的、最重要的和最先起作用的基本因素，包括技术因素、战术因素、身体因素、心理因素相结合的一种特殊的综合动作功能与能力。……