刘欣刚

（武汉大学体育部，湖北 武汉 430070）

跆拳道比赛中运动员恐惧心理产生的原因及对策

刘欣刚

（武汉大学体育部，湖北 武汉 430070）

跆拳道是对抗性极强的运动项目，具有方法简捷，以刚制刚等特点。在实战和比赛中，由于创伤发生率高，难度及危险性较大等问题，使得许多跆拳道爱好者和运动员容易产生恐惧心理，阻碍了其技、战术水平的发挥以及参与跆拳道运动的热情。文章分析了产生这一问题的原因，并提出了相应的对策，以待运动员在比赛中发挥出最佳的竞技状态及水平，从而促进跆拳道运动的发展和普及。

跆拳道 比赛 恐惧心理 原因 对策

1 前言

跆拳道是一项高强度、个人直接对抗的竞技性项目，其动作技术和战术内容丰富多变，往往会导致一些运动员在实战中产生恐惧心理。直接影响着他们的竞技状态和竞技水平。心理素质是一种隐性因素，大多情况下不会显露出来，但是他又是每位跆拳道选手在面临比赛时必然存在的因素。没有良好的心理素质的支持，一旦某一方面遭受打击，恐惧心理就会迅速的激化，影响运动员的技术发挥，使其大脑的工作能力下降，临场动作表现迟缓，处于被挨打的状态，重者还会产生厌战的心理阴影，从此害怕实战而失去信心，丧失应有的技战术能力，可见实战过成中如何克服恐惧心理的产生对运动员来说至关重要。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

湖北体育院校跆拳道运动员以及教练员，普通高校具备一定基础的跆拳道练习者。……